Puasa tak lagi sekadar ritual ibadah, tapi gaya hidup baru untuk selalu sehat. Kini puasa tidak lagi menghalangi diri untuk beraktivitas termasuk berolahraga fisik. Tidak terkecuali bagi kalangan lansia.
Berita Lansia - Umumnya, kondisi fisik para lansia (lanjut usia) seiring bertambah usia makin melemah. Tak sedikit lansia kemudian merasa malas berolahraga.
Mungkin kita pernah lihat, seorang lansia yang masih segar bugar dan aktif seperti orang dewasa 30-40 tahunan! Ya, bukan mustahil. Meski sudah memasuki umur 70-an, kita bisa masih kemampuan fisik seperti orang berusia 40 tahun.
“Pada 2025, jumlah lansia diperkirakan
mencapai sekitar 33,9 juta jiwa, setara
lebih dari 11,8–12 % dari total populasi,
menempatkan Indonesia secara resmi
dalam era populasi menua.”
Geriatri.ID
Geriatri-ID adalah wahana digital yang
menyajikan informasi dan edukasi
terpercaya mengenai gaya hidup
senior, 50 hingga 100 tahun.
