Hari Raya Nyepi adalah salah satu momen bagi umat beragama Hindu untuk mengheningkan diri, refleksi dan introspeksi diri. Meditasi diri patut dicoba untuk meraih sejumlah mafaat di bawah ini.
Mengendalikan emosi berbentuk kemarahan dapat diusahakan di bulan puasa ini. Sebab, kemarahan berpotensi meningkatkan komplikasi kesehatan pada lansia dibandingkan kesedihan.
Cobalah sepatu itu sebelum dibeli. Perhatikan bagaimana sepatu itu menopang kaki dan pergelangan kaki lansia saat bergerak. Jika memungkinkan, berjalanlah di permukaan yang keras dan licin untuk melihat kinerja sepatu.
Selain itu banyaknya perabotan juga dikhawatirkan akan tersenggol dan jatuh yang pecahannya bisa berbahaya bagi lansia. Karena itu, gunakan perebotan seperlunya saja.
“Pada 2025, jumlah lansia diperkirakan
mencapai sekitar 33,9 juta jiwa, setara
lebih dari 11,8–12 % dari total populasi,
menempatkan Indonesia secara resmi
dalam era populasi menua.”
Geriatri.ID
Geriatri-ID adalah wahana digital yang
menyajikan informasi dan edukasi
terpercaya mengenai gaya hidup
senior, 50 hingga 100 tahun.
