Artikel Kesehatan Lansia Terbaru

TAG "LANSIA SEHAT"

Menghirup Udara Pagi di Taman Kota Salatiga

Lansia bisa tetap aktif berjalan tanpa harus memaksakan diri. Kalau capek, tinggal duduk karena bangku tersedia di beberapa titik.

Rahasia 'SuperAgers': Lansia dengan Daya Ingat Setajam Orang Muda

Meskipun faktor biologis berperan penting, berbagai penelitian menunjukkan bahwa gaya hidup juga memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan otak.

Mengasuh Cucu? Boleh Banget tuh

Para nenek-kakek yang merawat dan mengurus cucu-cucunya ternyata memiliki rasio bahaya sekitar 37 persen lebih rendah ketimbang, lansia lain yang tidak mengasuh cucunya.

Sarkopenia dan Osteoporosis pada PPOK: Ancaman Ganda bagi Lansia

Asupan protein sangat penting untuk mempertahankan massa otot. Kebutuhan kalsium dan vitamin D juga harus diperhatikan untuk menjaga kekuatan tulang.

Memahami Hipertensi (14): Ketika Tekanan Darah Tinggi Mengincar Daya Ingat

Jika tidak dikontrol, kondisi ini dapat berkembang menjadi demensia vaskular, salah satu penyebab demensia tersering setelah Alzheimer.

Bahaya Duduk Terlalu Lama bagi Lansia

Saat tubuh terlalu lama diam, aliran darah menjadi kurang lancar dan pembakaran kalori menurun.

Memahami Hipertensi (13): Pengaruh Kopi, Matcha, dan Teh

Meskipun ketiganya mengandung kafein, dampak terhadap tekanan darah berbeda karena adanya senyawa pendamping yang unik pada masing-masing tanaman.

Cara Mengukur Kebutuhan Porsi Makan Lansia

Seiring berkurangnya massa otot dan tingkat aktivitas cenderung menurun dengan bertambahnya usia, kilojoule juga perlu dikurangi.

Memahami Hipertensi (12): Relaksasi Nafas dan Otot serta Pikiran untuk Turunkan Tensi

Air akan menyembur dengan tekanan yang sangat tinggi. Itulah hipertensi. Jika dibiarkan, selang (pembuluh darah) bisa rusak atau pecah.

“Pada 2025, jumlah lansia diperkirakan mencapai sekitar 33,9 juta jiwa, setara lebih dari 11,8–12 % dari total populasi, menempatkan Indonesia secara resmi dalam era populasi menua.”

Geriatri-ID

Geriatri-ID adalah wahana digital yang menyajikan informasi dan edukasi terpercaya mengenai gaya hidup senior, 50 hingga 100 tahun.

HUBUNGI KAMI :

Email : geriatri.co.id@gmail.com
Whatsapp : +628111379101
DM Instagram : id_geriatri

Dikelola oleh PT Seratus Satu Media - Produksi 2026