Mulai dari latihan gerak untuk lansia, stretching, latihan ROM (Range of Motion), hingga praktik ambulasi menggunakan alat bantu seperti tongkat dan kursi roda.
Aktivitas ini dapat memberikan rangsangan yang baik bagi otak. Karena memasak di rumah menggabungkan manfaat gizi, aktivitas fisik, dan stimulasi mental sekaligus.
Tidak perlu menunggu gejala muncul. Pemeriksaan bisa dilakukan di rumah atau fasilitas kesehatan terdekat. Lebih cepat diketahui, lebih mudah ditangani.
Tokoh lansia dalam drama-drama ini menghadirkan pelajaran berharga tentang kegigihan, kebijaksanaan, serta keberanian dalam menghadapi berbagai tantangan.
“Pada 2025, jumlah lansia diperkirakan
mencapai sekitar 33,9 juta jiwa, setara
lebih dari 11,8–12 % dari total populasi,
menempatkan Indonesia secara resmi
dalam era populasi menua.”
Geriatri.ID
Geriatri-ID adalah wahana digital yang
menyajikan informasi dan edukasi
terpercaya mengenai gaya hidup
senior, 50 hingga 100 tahun.
