Hari Raya Nyepi adalah salah satu momen bagi umat beragama Hindu untuk mengheningkan diri, refleksi dan introspeksi diri. Meditasi diri patut dicoba untuk meraih sejumlah mafaat di bawah ini.
Bagaimana, sudah siap pakai pampers? Hari ini gini sih gak usah lagi malu-malu ya. Buat lansia yang merasa ada kesulitan mengontrol pipis atau buang air besar, tinggal pilih apa yang terbaik untuk dipakai.
Bila tidak dijaga, pola makan kaya gula tambahan dapat memperburuk kadar kolesterol dalam tubuh. Berikut enam makanan dan minuman mengandung gula tinggi yang menjadi penyumbang utama kolesterol tinggi.
Bulan Ramadan bagi lansia memiliki makna yang bukan hanya ritual tahunan, melainkan ruang kontemplasi, ruang pemulihan batin, dan ruang untuk mempertahankan martabat diri di usia senja.
Kelompok lansia akan menjadi penerima program makan bergizi gratis (MBG). Kalau perlu, yang mengantarkan itu kepada yang bersangkutan, dari Kemensos atau caregiver.
Salah satu masalah yang umum dialami lansia adalah gangguan tidur. Sebuah penelitian menunjukkan, mendengarkan musik “selow” bisa membantu memperbaiki kualitas tidur pada kalangan ini.
“Pada 2025, jumlah lansia diperkirakan
mencapai sekitar 33,9 juta jiwa, setara
lebih dari 11,8–12 % dari total populasi,
menempatkan Indonesia secara resmi
dalam era populasi menua.”
Geriatri.ID
Geriatri-ID adalah wahana digital yang
menyajikan informasi dan edukasi
terpercaya mengenai gaya hidup
senior, 50 hingga 100 tahun.
