Jatuh Menjadi Masalah Serius yang Dihadapi Lansia
Berita Lansia - Salah satu masalah serius yang dihadapi banyak lanjut usia (lansia) di dunia adalah jatuh. Cedera akibat jatuh dapat mempengaruhi kualitas hidup, mobilitas, dan kemandirian lansia.
Geriatri.id - Salah satu masalah serius yang dihadapi banyak lanjut usia (lansia) di dunia adalah jatuh. Cedera akibat jatuh dapat mempengaruhi kualitas hidup, mobilitas, dan kemandirian lansia.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC)
Orang Amerika Serikat (AS) yang berusia 65 tahun ke atas memiliki risiko cedera lebih tinggi karena jatuh atau kecelakaan mobil.
Cedera karena dua sebab ini lebih sering terjadi seiring bertambahnya usia.
Dilansir Eat This Not That!, cedera akibat jatuh bisa berdampak buruk bagi fisik dan psikologis lansia.
Baca Juga: 5 Pertanyaan Mengenai Hipertensi
Dengan upaya yang tepat, banyak kecelakaan jatuh pada lansia dapat dicegah.
"Cedera ini dapat dicegah sehingga Anda bisa tetap sehat dan mandiri lebih lama," ujar CDC.
Menurut CDC, sedikitnya satu dari empat lansia di AS dilaporkan jatuh setiap tahun yang menyebabkan cedera serius seperti patah tulang dan cedera kepala atau otak.
Ada beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan lansia dalam menjaga diri agar tidak jatuh, tetap sehat dan mandiri lebih lama.
Jika jatuh dan merasa goyah saat berdiri atau berjalan, minta dokter atau apoteker meninjau obat-obatan yang dikonsumsi.
"Beberapa obat akan membuat Anda pusing atau mengantuk yang dapat meningkatkan risiko jatuh," kata CDC.
Selain itu, penting melakukan pemeriksaan mata dan kaki minimal setahun sekali.
Untuk mengurangi risiko jatuh, gunakan alas kaki yang tepat.
CDC menyarankan lansia bertanya kepada dokter tentang kondisi kesehatan mereka seperti depresi, osteoporosis, atau hipotensi yang dapat meningkatkan risiko jatuh.
Penurunan fungsi penglihatan dan kognitif dapat memengaruhi kemampuan lansia dalam mengemudi.
Berikut tips aman bagi lansia yang masih aktif berkendara di jalan:
Pertama, berkendara pada siang hari dan dalam cuaca yang baik. Cuaca buruk dan mengemudi pada malam hari meningkatkan kemungkinan terjadinya kecelakaan di jalan.
Baca Juga: 14 Sindrom Geriatri yang Sering Dikeluhkan Lansia
Kedua, perencanaan adalah kunci. Penting menjaga jarak antara dengan mobil di depannya.
Ketiga, jangan mengemudi dengan gangguan. seperti mendengarkan suara radio yang keras, berbicara, atau mengirim pesan singkat.***
Ilustrasi - Bahaya jatuh pada lansia.
Video Lansia Online
