Artikel Kesehatan Lansia Terbaru

TAG "LANSIA BAHAGIA"

Pendamping Lansia Agar Selalu Memperhatikan Kesehatan Diri Juga

Dalam mengasuh pastinya akan terdapat kondisi di mana keluarga maupun caregiver merasa burn out, lelah baik fisik maupun mental, dan stres.

Orangtua Ingin Tinggal Bareng, Siapkan Segalanya

Hindari permukaan lantai licin terutama lantai kamar mandi. Lantai licin dapat menyebabkan lansia terpeleset dan terjatuh.

Biar Tetap Fit, Jaga Kesehatan, Opa Oma

Umumnya sebagian besar wanita akan kehilangan 23 persen masa otot berusia 30-70 tahun. Namun massa otot dapat ditingkatkan dengan dengan olahraga.

Jangan Lupa Minum ya

Mereka tidak menyadari kebutuhan sendiri untuk minum. Bila dehidrasi tak tertangani maka dampaknya bisa fatal.

Lansia Ada Juga yang Suka Berpetualang Tuh

Orang-orang lansia memilih untuk bersikap untuk bahagia.

Olahraga Minimal 10 Menit, yang Penting Rutin

Aktivitas fisik dengan intensitas sedang hingga tinggi memiliki hubungan lebih erat dengan umur panjang.

Wajar Kok Ada ‘Lingkaran Hitam di Bawah Mata’

Usia yang makin tua juga adalah penyebab umum terjadinya lingkaran hitam di bawah mata. Seiring bertambahnya usia, kulit menjadi lebih tipis.

Peran Keluarga dalam Mendampingi Lansia

Keluarga juga dianjurkan untuk memperhatikan tanda-tanda kelelahan pada lansia, seperti pusing, nyeri berlebihan, atau sesak napas. Jika gejala tersebut muncul, sebaiknya segera beristirahat atau mencari bantuan medis.

Mengenal Perubahan Tubuh di Usia Emas Saat Berpuasa

Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami penurunan yang dalam dunia medis disebut sebagai penurunan cadangan fisiologis.

“Pada 2026, jumlah penduduk lansia di Indonesia mencapai sekitar 34 juta jiwa, atau 11,97% dari total populasi. Angka ini menegaskan bahwa Indonesia telah berada dalam fase ageing population atau populasi menua.”

Geriatri-ID

Geriatri-ID adalah wahana digital yang menyajikan informasi dan edukasi terpercaya mengenai gaya hidup senior, 50 hingga 100 tahun.

HUBUNGI KAMI :

Email : geriatri.co.id@gmail.com
Whatsapp : +628111379101
DM Instagram : id_geriatri

Dikelola oleh PT Seratus Satu Media - Produksi 2026