Idealnya, orang tidur lebih awal di malam hari dan bangun lebih cepat di pagi hari. Ini sesuai dengan kecenderungan biologis manusia yang menyesuaikan pola tidur dengan terbit dan terbenamnya matahari.
Keluarga juga dianjurkan untuk memperhatikan tanda-tanda kelelahan pada lansia, seperti pusing, nyeri berlebihan, atau sesak napas. Jika gejala tersebut muncul, sebaiknya segera beristirahat atau mencari bantuan medis.
Selain itu banyaknya perabotan juga dikhawatirkan akan tersenggol dan jatuh yang pecahannya bisa berbahaya bagi lansia. Karena itu, gunakan perebotan seperlunya saja.
Secara umum, pisang goreng boleh saja untuk lansia, tapi ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan, terutama karena sebelumnya kamu sering bahas soal lansia dan pola makan.
“Pada 2025, jumlah lansia diperkirakan
mencapai sekitar 33,9 juta jiwa, setara
lebih dari 11,8–12 % dari total populasi,
menempatkan Indonesia secara resmi
dalam era populasi menua.”
Geriatri.ID
Geriatri-ID adalah wahana digital yang
menyajikan informasi dan edukasi
terpercaya mengenai gaya hidup
senior, 50 hingga 100 tahun.
