Artikel Kesehatan Lansia Terbaru

TAG "LANSIA SEHAT"

Sarkopenia dan Osteoporosis pada PPOK: Ancaman Ganda bagi Lansia

Asupan protein sangat penting untuk mempertahankan massa otot. Kebutuhan kalsium dan vitamin D juga harus diperhatikan untuk menjaga kekuatan tulang.

Memahami Hipertensi (14): Ketika Tekanan Darah Tinggi Mengincar Daya Ingat

Jika tidak dikontrol, kondisi ini dapat berkembang menjadi demensia vaskular, salah satu penyebab demensia tersering setelah Alzheimer.

Bahaya Duduk Terlalu Lama bagi Lansia

Saat tubuh terlalu lama diam, aliran darah menjadi kurang lancar dan pembakaran kalori menurun.

Memahami Hipertensi (13): Pengaruh Kopi, Matcha, dan Teh

Meskipun ketiganya mengandung kafein, dampak terhadap tekanan darah berbeda karena adanya senyawa pendamping yang unik pada masing-masing tanaman.

Cara Mengukur Kebutuhan Porsi Makan Lansia

Seiring berkurangnya massa otot dan tingkat aktivitas cenderung menurun dengan bertambahnya usia, kilojoule juga perlu dikurangi.

Memahami Hipertensi (12): Relaksasi Nafas dan Otot serta Pikiran untuk Turunkan Tensi

Air akan menyembur dengan tekanan yang sangat tinggi. Itulah hipertensi. Jika dibiarkan, selang (pembuluh darah) bisa rusak atau pecah.

Rumah Ramah Lansia: Hal Sederhana yang Sering Terlupakan

Kamar mandi termasuk tempat yang paling sering menyebabkan kecelakaan pada lansia karena lantainya licin dan sempit.

Memahami Hipertensi (11): Fakta Medis Rokok yang Perlu Diketahui

Ironisnya, merokok, yang masih menjadi kebiasaan jutaan orang di Indonesia, merupakan salah satu faktor terbesar dalam meningkatkan risiko hipertensi.

Layanan Home Care di Hari Lanjut Usia Nasional 2026

Setiap wilayah mendapatkan jatah layanan untuk sekitar 40 orang. Tujuannya agar mereka yang memiliki keterbatasan tidak perlu datang sendiri ke fasilitas layanan.

“Pada 2026, jumlah penduduk lansia di Indonesia mencapai sekitar 34 juta jiwa, atau 11,97% dari total populasi. Angka ini menegaskan bahwa Indonesia telah berada dalam fase ageing population atau populasi menua.”

Geriatri-ID

Geriatri-ID adalah wahana digital yang menyajikan informasi dan edukasi terpercaya mengenai gaya hidup senior, 50 hingga 100 tahun.

HUBUNGI KAMI :

Email : geriatri.co.id@gmail.com
Whatsapp : +628111379101
DM Instagram : id_geriatri

Dikelola oleh PT Seratus Satu Media - Produksi 2026