Berita Lansia - Agar sehat dan bugar, para lansia (lanjut usia) disarankan untuk melakukan olahraga atau latihan aerobik setidaknya selama 30 menit setiap hari. Nah, salah satu yang bisa dilakukan adalah melakukan senam lansia.
Berita Lansia - Kebanyakan lansia terutama usia 65 tahun ke atas, butuh 7 atau 8 jam setiap malam untuk tidur. Ya, seiring bertambahnya usia, seseorang akan mengalami perubahan pola tidur.
Berita Lansia - Bagi pecinta sepakbola meski hanya menonton di televisi namun ada segudang manfaat yang bisa didapat. Salah satunya memperlambat demensia saat lansia.
Berita Lansia - Memang benar bahwa seiring usia, tulang kita cenderung kehilangan kekuatan. Ada banyak kegiatan yang bisa dilakukan lansia untuk mencegah terjatuh dan mengalami patah tulang.
Berita Lansia - Banyak yang menganggap, gigi tanggal adalah konsekuensi alami dari proses penuaan. Sebenarnya tidak demikian. Bahkan saat lansia pun gigi tetap bisa sehat dan tidak ompong.
Berita Lansia - Meski sudah lansia, Anda tetap bisa mempertahankan kesehatan dan kebugaran tubuh. Tentunya dengan menerapkan pola hidup sehat sehari-hari. Apa sajakah?
“Pada 2025, jumlah lansia diperkirakan
mencapai sekitar 33,9 juta jiwa, setara
lebih dari 11,8–12 % dari total populasi,
menempatkan Indonesia secara resmi
dalam era populasi menua.”
Geriatri.ID
Geriatri-ID adalah wahana digital yang
menyajikan informasi dan edukasi
terpercaya mengenai gaya hidup
senior, 50 hingga 100 tahun.
.jpg)
