Artikel Kesehatan Lansia Terbaru

TAG "LANSIA INDONESIA"

Membangun Caregiver yang Tangguh: Modul Pelatihan yang Menjadi Tulang Punggung Perawatan Lansia

Pelatihan caregiver tidak boleh lagi diperlakukan sebagai “informal know-how”. Ia menuntut disiplin: memahami pola penyakit lansia, mengenali tanda bahaya, hingga mempraktikkan teknik mobilisasi yang aman

Teknologi Kini: Sahabat Lansia Agar Hidup Tak Jadi Berat seiring Usia

Bagi siapa saja yang peduli pada orang tua, kakek-nenek, atau lansia di sekitar — ini panggilan: mendekat, mendengar, dan memastikan bahwa teknologi menjadi jembatan, bukan tembok.

Ketika Otot “Menghilang” — Dan Mengapa Mengangkat Beban Bisa Jadi Penyelamat Hidup

Penelitian dan pengalaman para pakar menyarankan: latihan kekuatan — entah dengan beban, tubuh sendiri, atau resistance band — bukan sekadar “opsional”.

Merangkul Wajah yang Menua — Keniscayaan yang Layak Dihargai

Banyak dari kita mengartikan kulit sebagai semata kosmetik: sesuatu yang harus dirawat agar tetap “sempurna.” Tapi kulit sebenarnya adalah pelindung tubuh, perisai yang menangkal dunia luar, sekaligus cerminan dari siapa kita

Jadikan Usia 30-an Sebagai Bekal Untuk Menua dengan Sehat

Di usia 30-an, sejumlah sistem tubuh mulai menampilkan tanda-tanda awal penuaan: massa otot dan kekuatan tubuh perlahan menurun, kepadatan tulang mulai mengecil, serta regulasi metabolisme dan hormon tidak lagi seprima dulu.

Desa-Desa 100 Tahun: Kisah Daerah dengan Penghuni berusia Seabad

Di usia 80–90 tahun, tidak sedikit yang masih aktif menjadi sukarelawan, berkegiatan di gereja, atau olahraga ringan.

Aktivitas Mikro-burst: Sekejap Bergerak, Panjang Manfaat untuk Tubuh

Di tengah ritme kehidupan modern yang sering membuat kita terjebak diam — di depan meja, layar, kemacetan — muncul konsep yang bisa jadi kunci: aktivitas mikro-burst.

Saat Jantung Bisa “Tua” Lebih Cepat dari Anda

Sebuah kalkulator online terbaru kini memungkinkan siapa saja menaksir berapa “usia jantung Anda sebenarnya,” berdasarkan tekanan darah, kolesterol, fungsi ginjal, dan sejumlah indikator kesehatan lain.

Bernyanyi: Obat Murah untuk Tubuh, Pikiran, dan Jiwa

Saat seseorang bernyanyi, tubuhnya bergerak seolah menemukan ritme alamiah yang dulu pernah akrab: napas yang ditarik lebih dalam, diafragma yang menguat, dan aliran udara yang membuka ruang paru-paru.

“Pada 2026, jumlah penduduk lansia di Indonesia mencapai sekitar 34 juta jiwa, atau 11,97% dari total populasi. Angka ini menegaskan bahwa Indonesia telah berada dalam fase ageing population atau populasi menua.”

Geriatri-ID

Geriatri-ID adalah wahana digital yang menyajikan informasi dan edukasi terpercaya mengenai gaya hidup senior, 50 hingga 100 tahun.

HUBUNGI KAMI :

Email : geriatri.co.id@gmail.com
Whatsapp : +628111379101
DM Instagram : id_geriatri

Dikelola oleh PT Seratus Satu Media - Produksi 2026