Popok atau pampers sangat penting dalam perawatan lansia. Namun pilihan popok yang sesuai tergantung pada kondisi dan kesiapan pendamping lansia yang merawat
Senam lansia adalah latihan fisik ringan yang dirancang khusus untuk kebutuhan dan kemampuan orang lanjut usia. Fokusnya bukan hanya pada kebugaran, tapi juga pada keseimbangan, fleksibilitas, dan kualitas hidup.
Jalan kaki merupakan salah satu aktivitas fisik paling aman, mudah, dan sangat bermanfaat bagi lansia. Meski terlihat sederhana, dampaknya terhadap kesehatan lansia sangat besar bila dilakukan dengan benar dan teratur.
Tongkat untuk lansia adalah alat bantu jalan yang sangat penting untuk menjaga keseimbangan, mencegah jatuh, dan meningkatkan kemandirian dalam aktivitas sehari-hari.
Pemerintah Provinsi DKI Jakarta akan mencairkan bantuan Kartu Lansia Jakarta (KLJ) sebesar Rp300.000 mulai 25 Mei 2025. Bulan September juga ada pembagian sesuai tahapnya.
Dehidrasi sering kali tidak disadari pada lansia tetapi dapat berdampak serius, seperti kebingungan mental, infeksi saluran kemih, tekanan darah rendah, hingga jatuh.
Gangguan tidur adalah masalah kesehatan yang sangat umum pada populasi lansia. Diperkirakan hampir 50% lansia mengalami berbagai bentuk gangguan tidur, mulai dari kesulitan memulai tidur hingga sering terbangun di malam hari.
Travelling bagi lansia adalah tema yang penuh potensi karena menyentuh aspek fisik, psikologis, dan sosial dari penuaan sehat. Ini bisa jadi topik edukatif maupun inspiratif. Tentu, sangat menarik!
“Pada 2025, jumlah lansia diperkirakan
mencapai sekitar 33,9 juta jiwa, setara
lebih dari 11,8–12 % dari total populasi,
menempatkan Indonesia secara resmi
dalam era populasi menua.”
Geriatri.ID
Geriatri-ID adalah wahana digital yang
menyajikan informasi dan edukasi
terpercaya mengenai gaya hidup
senior, 50 hingga 100 tahun.
