Artikel Kesehatan Lansia Terbaru

TAG "GERIATRI SEHAT"

Buah Naga: Jaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah

Buah naga, dengan warna cerah dan rasa manisnya, bukan hanya lezat tetapi juga menyimpan segudang manfaat, terutama bagi lansia. Kandungan nutrisi yang lengkap menjadikannya pilihan tepat untuk mendukung kesehatan di usia senja.

Buah-buahan yang Sebaiknya Dibatasi atau Dihindari oleh Lansia

Bagi lansia, pemilihan makanan, termasuk buah-buahan, menjadi sangat penting untuk menjaga kesehatan. Sebaiknya lansia mengonsumsi buah yang matang, lembut, segar, tidak terlalu asam, dan tidak terlalu manis untuk mendapatkan manfaat kesehatan optimal.

Pemberdayaan Lansia sebagai Bonus Demografi

Pemberdayaan Lansia sebagai Bonus Demografi adalah cara pandang yang menempatkan lansia bukan sebagai beban, tetapi sebagai aset berharga dalam masyarakat.

Popok Celana: Pilihan Ideal untuk Lansia Aktif

opok celana sangat direkomendasikan untuk lansia aktif atau semi-aktif yang masih bisa berjalan atau bergerak sendiri. Popok ini juga ideal saat beraktivitas di luar rumah karena dapat mengurangi frekuensi kunjungan ke toilet.

Risiko Osteoporosis pada Lansia

Lansia sangat rentan karena massa tulang menurun seiring usia, terutama pada wanita setelah menopause (karena turunnya hormon estrogen).

Apakah Anda sudah termasuk berusia senja atau Lansia?

Jadi, “lansia awal” itu masih cukup sehat dan bisa produktif, sementara “lansia lanjut” sudah mulai mengalami keterbatasan yang nyata, meski tetap bisa punya peran sosial penting.

Semangka untuk Lansia: Manfaat dan Cara Konsumsi yang Aman

Lebih dari 90% kandungan semangka adalah air. Ini sangat penting untuk lansia yang rentan dehidrasi karena sering lupa minum. Asupan cairan yang cukup dapat mencegah kelelahan, pusing, dan sembelit.

Mengompol pada Lansia: Bukan Aib, tapi Tanda Tubuh yang Perlu Diperhatikan

Lansia yang mulai mudah mengompol kerap menunjukkan gejala tidak langsung. Mereka mungkin sering terbangun malam hari, enggan bepergian karena takut tak sempat ke kamar mandi, atau bahkan menolak minum demi menghindari insiden.

Suami dan Istri Lansia Masih Suka Keributan. Bagaimana Sebaiknya?

Walaupun sudah lansia, suami-istri tetap manusia dengan emosi, kebutuhan, dan perbedaan pandangan. Kalau masih suka ada keributan, bukan berarti selalu buruk—kadang justru tanda masih ada dinamika hubungan.

“Pada 2026, jumlah penduduk lansia di Indonesia mencapai sekitar 34 juta jiwa, atau 11,97% dari total populasi. Angka ini menegaskan bahwa Indonesia telah berada dalam fase ageing population atau populasi menua.”

Geriatri-ID

Geriatri-ID adalah wahana digital yang menyajikan informasi dan edukasi terpercaya mengenai gaya hidup senior, 50 hingga 100 tahun.

HUBUNGI KAMI :

Email : geriatri.co.id@gmail.com
Whatsapp : +628111379101
DM Instagram : id_geriatri

Dikelola oleh PT Seratus Satu Media - Produksi 2026