Artikel Kesehatan Lansia Terbaru

ARTIKEL GERIATRI-ID

10 Sumber Kalium Selain dari Susu

Tahu adalah sumber kalsium serbaguna. Kandungan kalsiumnya bervariasi bisa mencapai 861 mg dalam 240 gram. Makanan ini cocok untuk berbagai olahan masakan.

Tidur Siang Saat Puasa, Kenapa Tidak?

Tidur siang dapat menjadi solusi untuk mengembalikan kesegaran tubuh dan mengurangi rasa lesu.

Diabetes Bisa Dikelola Kendati Belum Ada Obat

Makan dalam jumlah yang sesuai juga memudahkan pengelolaan berat badan dan mencegah obesitas, yang merupakan faktor risiko utama diabetes.

Boleh Nggak Ya Sikat Gigi di Kala Berpuasa?

Ada hal yang perlu diperhatikan, yaitu berhati-hati agar pasta gigi atau air tidak tertelan saat berkumur.

Jangan Minum Kopi saat Sahur dan Buka Puasa

Saat kadar kafein dalam tubuh turun, Anda bisa mengalami kelelahan yang lebih parah dari sebelumnya.

Awas Ada “Kurma Palsu” Selama Bulan Puasa

Kurma asli memiliki rasa manis lebih alami dan lembut serta merata pada setiap gigitan. Rasa manisnya juga meresap ke dalam jaringan buah, tidak hanya di bagian luar.

Menjadi Tua di Indonesia: Hidup Lebih Panjang, Kebutuhan Bertambah

Data menunjukkan bahwa seseorang yang berusia 80 tahun masih memiliki harapan hidup sekitar 6–7 tahun lagi.

Awas, Kolesterol Meninggi Gara-Gara Makanan dan Minuman ini

Bila tidak dijaga, pola makan kaya gula tambahan dapat memperburuk kadar kolesterol dalam tubuh. Berikut enam makanan dan minuman mengandung gula tinggi yang menjadi penyumbang utama kolesterol tinggi.

Mulai Pralansia, Ini Mungkin Olahraga yang Ringan namun Bermanfaat

Bagi sebagian orang yang masuk kategori “pralansia”, yang berusia antara 45 – 59 tahun, mungkin mulai mengurangi olahraga yang sifatnya ativitas fisik. Namun, bertambahnya usia bukan alasan untuk berhenti berolahraga.

“Pada 2025, jumlah lansia diperkirakan mencapai sekitar 33,9 juta jiwa, setara lebih dari 11,8–12 % dari total populasi, menempatkan Indonesia secara resmi dalam era populasi menua.”

Geriatri-ID

Geriatri-ID adalah wahana digital yang menyajikan informasi dan edukasi terpercaya mengenai gaya hidup senior, 50 hingga 100 tahun.

HUBUNGI KAMI :

Email : geriatri.co.id@gmail.com
Whatsapp : +628111379101
DM Instagram : id_geriatri

Dikelola oleh PT Seratus Satu Media - Produksi 2026