Artikel Kesehatan Lansia Terbaru

ARTIKEL GERIATRI-ID

Tekstur Makanan itu Penting bagi Lansia

Tekstur makanan lansia perlu disesuaikan dengan kemampuan mengunyah dan menelan. Ada 4 jenis tekstur.

Wisata Pasangan Lansia bareng Sekolah Agama

Pasangan lansia jalan-jalan bareng sekolah agama itu perpaduan keren: kebersamaan, spiritual, plus piknik yang bikin hati adem.

Teh Jahe di Pagi Hari buat Oma Opa

Teh jahe hangat bermanfaat bagi lansia di pagi hari untuk pencernaan, sendi, dan kenyamanan tubuh. Waktu pagi ideal karena suhu tubuh rendah, peredaran darah lambat, dan perut kosong.

Paru-paru Bahagia di Usia Senja

“Paru-paru sehat esensial untuk mobilitas dan ketenangan lansia.”

Belimbing dan Penderita Ginjal Kronis

Ini topik penting sekali karena banyak orang kurang tahu soal bahaya belimbing bagi penderita penyakit ginjal kronis (PGK).

Buah dengan Gula Tinggi untuk Lansia: Konsumsi yang Bijak

Beberapa jenis buah memiliki kadar gula (fruktosa/glukosa) yang tinggi. Bagi lansia, konsumsi berlebihan buah-buahan ini memerlukan perhatian khusus karena dapat berdampak pada kesehatan.

Buah Naga: Jaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah

Buah naga, dengan warna cerah dan rasa manisnya, bukan hanya lezat tetapi juga menyimpan segudang manfaat, terutama bagi lansia. Kandungan nutrisi yang lengkap menjadikannya pilihan tepat untuk mendukung kesehatan di usia senja.

Buah-buahan yang Sebaiknya Dibatasi atau Dihindari oleh Lansia

Bagi lansia, pemilihan makanan, termasuk buah-buahan, menjadi sangat penting untuk menjaga kesehatan. Sebaiknya lansia mengonsumsi buah yang matang, lembut, segar, tidak terlalu asam, dan tidak terlalu manis untuk mendapatkan manfaat kesehatan optimal.

Pemberdayaan Lansia sebagai Bonus Demografi

Pemberdayaan Lansia sebagai Bonus Demografi adalah cara pandang yang menempatkan lansia bukan sebagai beban, tetapi sebagai aset berharga dalam masyarakat.