Waspadai 4 Faktor Penyebab Stres Pada Lansia
Berita Lansia - Stres pada lansia bisa mirip dengan yang dialami oleh orang lain, namun cenderung lebih parah
Geriatri.id - Ada berbagai faktor yang dapat memicu stres pada lansia, salah satunya adalah perubahan kondisi emosional. Tidak hanya itu, lansia juga bisa mengalami stres akibat faktor-faktor lainnya.
Menurut buku berjudul Family Burden pada Lansia dengan Penyakit Kronis karya Nova Yustisia, Titin Aprilatutini, dan Tuti Anggriani Utama (2023: 10), banyak lansia yang berisiko mengalami stres yang dapat mempengaruhi kesehatan mental mereka.
Stres pada lansia bisa mirip dengan yang dialami oleh orang lain, namun cenderung lebih parah karena adanya penurunan kapasitas dan kemampuan fungsional yang signifikan seiring bertambahnya usia.
Lansia juga lebih rentan terhadap peristiwa seperti kehilangan, penurunan kesehatan, atau perubahan status sosial ekonomi setelah pensiun. Semua ini dapat menyebabkan isolasi, rasa kesepian, atau tekanan psikologis pada lansia.
Baca juga: Cuaca Panas Jadi Ancaman Serius Bagi Lansia
Berikut ini adalah beberapa penyebab umum stres pada lansia:
1. Perubahan Kondisi Keuangan Setelah Pensiun
Setelah pensiun, pendapatan biasanya berkurang dibandingkan saat masih bekerja. Hal ini bisa mempengaruhi gaya hidup dan status sosial, yang pada gilirannya dapat menyebabkan stres pada lansia.
2. Merawat Pasangan yang Sakit
Lansia seringkali harus merawat pasangannya yang juga mengalami penurunan kondisi kesehatan. Kesulitan dalam merawat pasangan yang sakit dan menghadapi kondisi kesehatan yang semakin memburuk dapat menjadi sumber stres.
3. Kehilangan Orang Terdekat
Kehilangan pasangan, kerabat, atau orang terdekat dapat menjadi faktor signifikan yang memicu stres pada lansia. Kehilangan ini menyebabkan perubahan besar dalam kehidupan sehari-hari mereka, yang bisa memperburuk kondisi psikologis.
4. Memburuknya Kondisi Fisik
Kondisi fisik yang semakin memburuk akibat penyakit kronis juga dapat menyebabkan stres. Selain rasa sakit yang terus-menerus, kekhawatiran akan menjadi beban bagi orang yang mereka sayangi juga menjadi faktor penyebab stres.
Baca juga: Pentingnya Latihan Beban Bagi Lansia untuk Mencegah Jatuh dan Menjaga Kesehatan Mental
Lansia yang mengalami stres sering menunjukkan gejala-gejala umum seperti insomnia, mimpi buruk, hilangnya nafsu makan, dan mudah merasa lelah. Selain itu, mereka juga bisa mengalami gejala emosional dan psikologis seperti kecemasan, ketakutan, frustrasi, depresi, hingga mudah lupa.
Penting untuk mengenali tanda-tanda stres pada lansia sejak dini agar dapat menjaga kondisi kesehatan mereka dengan lebih baik.***
Foto: Ilustrasi lansia yang sedang stres (Pirabay)
Video Senior Podcast
