Artikel Kesehatan Lansia Terbaru

TAG "RAWAT LANSIA"

Tidur Siang Saat Puasa, Kenapa Tidak?

Tidur siang dapat menjadi solusi untuk mengembalikan kesegaran tubuh dan mengurangi rasa lesu.

Diabetes Bisa Dikelola Kendati Belum Ada Obat

Makan dalam jumlah yang sesuai juga memudahkan pengelolaan berat badan dan mencegah obesitas, yang merupakan faktor risiko utama diabetes.

Jangan Minum Kopi saat Sahur dan Buka Puasa

Saat kadar kafein dalam tubuh turun, Anda bisa mengalami kelelahan yang lebih parah dari sebelumnya.

Awas, Kolesterol Meninggi Gara-Gara Makanan dan Minuman ini

Bila tidak dijaga, pola makan kaya gula tambahan dapat memperburuk kadar kolesterol dalam tubuh. Berikut enam makanan dan minuman mengandung gula tinggi yang menjadi penyumbang utama kolesterol tinggi.

Unduh e-Book Lansia dan Ramadan 2026

Bulan Ramadan bagi lansia memiliki makna yang bukan hanya ritual tahunan, melainkan ruang kontemplasi, ruang pemulihan batin, dan ruang untuk mempertahankan martabat diri di usia senja.

Kriteria Lansia yang Diusulkan Terima MBG

Kelompok lansia akan menjadi penerima program makan bergizi gratis (MBG). Kalau perlu, yang mengantarkan itu kepada yang bersangkutan, dari Kemensos atau caregiver.

Musik Tenang, Tidur pun Senang

Salah satu masalah yang umum dialami lansia adalah gangguan tidur. Sebuah penelitian menunjukkan, mendengarkan musik “selow” bisa membantu memperbaiki kualitas tidur pada kalangan ini.

Periksa Secara Rutin, Lansia Harus Sehat

Periksa kesehatan dianjurkan dilakukan secara rutin setiap tahun tanpa harus menunggu sakit atau mengalami keluhan gejala penyakit tertentu

Kadang Tak Disadari, Waspadai Gejala Kolesterol Tinggi

Tidak ada gejala khusus yang menandakan tingginya kadar kolesterol dalam darah, tetapi tubuh tetap akan memberikan sinyal sebagai indikator yang diwaspadai.

“Pada 2026, jumlah penduduk lansia di Indonesia mencapai sekitar 34 juta jiwa, atau 11,97% dari total populasi. Angka ini menegaskan bahwa Indonesia telah berada dalam fase ageing population atau populasi menua.”

Geriatri-ID

Geriatri-ID adalah wahana digital yang menyajikan informasi dan edukasi terpercaya mengenai gaya hidup senior, 50 hingga 100 tahun.

HUBUNGI KAMI :

Email : geriatri.co.id@gmail.com
Whatsapp : +628111379101
DM Instagram : id_geriatri

Dikelola oleh PT Seratus Satu Media - Produksi 2026