Manfaat Pisang Ambon Turunkan Tekanan Darah Lansia
Berita Lansia - Penelitian yang dilakukan dosen Program Studi Kebidanan Fakultas Kedokteran Universitas Malahayati Bandar Lampung, menyimpulkan bahwa konsumsi pisang ambon menurunkan tekanan darah pada lansia.
Geriatri.id--Beberapa jenis pisang masih dipercaya ampuh mengobati beberapa penyakit dalam tubuh manusia, termasuk untuk lansia. Berbagai penelitian telah menyebutkan bahwa pisang ambon dapat menurunkan tekanan darah pada lansia.
Penelitian terkini dilakukan dosen Program Studi Kebidanan Fakultas Kedokteran Universitas Malahayati Bandar Lampung, yaitu Zaima, Samino, Ana Mariza, dan Devi Kurniasari. Peneliti menyimpulkan bahwa konsumsi pisang ambon menurunkan tekanan darah pada lansia.
Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh lansia yang mengalami hipertensi dipuskesmas Natar Kecamatan Natar Lampung Selatan sebanyak 48 orang per Januari – Juni 2019. Hasil penelitian memperlihatkan bahwa lansia yang mengkonsumsi pisang ambon 140 gram (2 buah/ hari) selama 21 hari mengalami penurunan tekanan darah rata-rata sebelum pemberian pisang.
Tekanan darah lansia sebelum mengkonsumsi pisang didapatkan hasil rata-rata 114 mmHg, standar deviasi 5.13 dan sesudah mengkonsumsi pisang didapatkan hasil rata-rata 100 mmHg, standar deviasi 4.4.
“Sehingga peneliti menyimpulkan bahwa mengkonsumsi pisang dapat dijadikan alternatif sebagai penurunan tekanan darah pada lansia,” tulis tim peneliti dalam laporan bertajuk Komsumsi Pisang Dapat Menurunkan Tekanan Darah Pada Lansia yang dimuat jurnal kebidanan.
Berita Lansia:
LANSIA ONLINE, Kelas Kesehatan dari Rumah
Bila Lansia Sakit, Begini Cara Tepat Merawatnya
3 Kunci Sukses Agar Lansia Sehat, Apa Saja?
Menjadi Lansia Sehat dan Bahagia Tanpa Kerentaan
Penelitian merekomendasikan lansia penderita hipertensi mengkonsumsi pisang ambon sebagai pengobatan non farmakologi hipertensi serta minim efek samping. Selain rasanya manis, pisang juga kaya vitamin dan mineral, bisa dimakan langsung, sehingga dapat dijadikan alternatif untuk penurunan tekanan darah tinggi. “Penderita hipertensi ringan dapat mengkonsumsi pisang sebanyak 140 gr (2 buah/ hari) untuk dikonsumsi agar tekanan darah menjadi normal”.
Manfaat pisang ambon sudah diteliti di berbagai tempat. Sebelumnya, penelitian dilakukan Munir Miftahul Suwandi di Panti Wreda Mojopahit Kabupaten Mojokerto, Jawa Timur pada 2013. Pemberian pisang ambon sebanyak 2 buah/hari dapat menjadi solusi pengendalian tekanan darah dan menurunkan derajat hipertensi pada lansia sekaligus sebagai menu diet untuk mengontrol tekanan darah pada lansia. (ymr)
Video Lansia:
