Terapi Perilaku dan Gaya Hidup, Atasi Gangguan Berkemih

Geriatri.id - Salah satu jenis pengobatan yang dilakukan untuk mengatasi gangguan berkemih adalah dengan pengobatan suportif dan intervensi perilaku. Tujuannya, selain mengatasi masalah gangguan berkemih, juga untuk mencegah agar gangguan berkemih tidak terjadi.

Berikut adalah terapi perilaku dan gaya hidup yang bisa dilakukan lansia untuk mengatasi gangguan berkemih:

• Mengurangi konsumsi kafein (kopi), alkohol
• Menyeimbangkan dan mengatur asupan cairan. Pada usia lanjut dianjurkan untuk minum air putih sebanyak 1,5 liter per hari.
• Menjaga/menurunkan berat badan. Pada pasien tertentu, seperti obesitas harus tetap mampu menjaga atau menurunkan berat badan.
• Berhenti merokok
• Atasi kesulitan BAB. Ganguang buang air besar (BAB) harus diatasi karena dapat mengakibatkan gangguan berkemih, karena adanya penyumbatan di usus
• Menetapkan jadwal berkemih. Ada beberapa metode yang bisa dilakukan, yaitu bladder training, prompted voiding

dr. Dina mengatakan, intervensi perilaku ini memerlukan motivasi dan dan kerjasama yang baik dari pasien dan caregiver. "Jadi ada beberapa metode latihan yang bisa dilakukan seperti bladder trainng, habit training, prompted voiding, dan latihan otot dasar panggul. Latihan ini disesuaikan dengan tipe gangguan berkemih yang dialami," jelasnya.*** (mag)
 

*) Materi "Kenali Gangguan Berkemih dan Kiat Mengatasinya" ini, dibawakan oleh dr. Dina Aprillia Ariestine, Sp.PD-KGer, pada sesi webinar awam di acara Temu Ilmiah Geriatri (TIG) 2020, Sabtu, 26 September 2020