Tanya Dokter: Hipertensi pada Lansia, Apa Gejalanya?

Oleh : dr. Roza Mulyana, SpPD-KGer, FINASIM

Hipertensi merupakan salah satu penyakit yang banyak dialami kalangan lansia. Berikut paparan dokter ahli seputar penyakit ini.

Apa yang dimaksud dengan hipertensi?

Peningkatan tekanan darah yaitu tekanan darah sistolik ≥140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik ≥90 mmHg

Apa penyebab terjadinya hipertensi?

Penyebab hipertensi itu multifaktor, interaksi dari berbagai faktor risiko

Lalu, apa saja faktor risiko seorang lansia mengalami hipertensi?

Faktor genetik, diet dan asupan garam, stres, merokok, obesitas, ras

Bagaimana tanda dan gejala seorang lansia mengalami hipertensi?

Kebanyakan tidak bergejala. Bisa timbul sakit kepala, pusing, hidung berdarah, nyeri dada, sesak napas, gangguan penglihatan, berdebar-debar.

Kemudian, bagaimana pengobatan/penanganan hipertensi pada lansia?

• Menurunkan berat badan berlebih dan menjaga berat badan ideal (indeks massa tubuh 18,5-22,9 kg/m2).
• Pembatasan asupan garam (≤ 2 gram  natrium atau  setara 1 sendok teh garam dapur per hari), konsumsi makanan seimbang yang mengandung sayuran, buah-buahan segar, gandum, kacang-kacangan,  ikan, produk susu rendah lemak, dan asam lemak tak jenuh (terutama minyak zaitun), serta membatasi asupan daging merah dan asam lemak jenuh.
• Aktivitas fisik teratur berupa latihan aerobik (jalan, jogging, bersepeda, berenang) 30 menit/hari selama 5-7 hari/minggu).
• Stop merokok.
• Penggunaan obat-obat antihipertensi (konsultasi ke dokter).

 

Ohya Dok, apa manfaat mengontrol tekanan darah?

Menurunkan risiko stroke, penyakit jantung, gagal ginjal, demensia (pikun), dan lain-lain. (hil)

Foto : freepik.com