Cara Pakai Balsem yang Baik untuk Lansia
Hindari pijatan terlalu kuat karena kulit lansia cenderung lebih sensitif.
2026-07-05T16:00
GERIATRI.CO.ID - Untuk lansia, penggunaan balsem memang bisa membantu meredakan pegal, nyeri otot, atau masuk angin. Tapi tetap perlu cara yang tepat supaya aman dan nyaman.
1. Oles tipis saja, jangan berlebihan
- Gunakan balsem secukupnya di area yang terasa pegal (leher, punggung, bahu, lutut).
- Tidak perlu tebal karena bisa bikin kulit iritasi atau terlalu panas.
2. Pijat ringan
- Setelah dioles, pijat perlahan agar balsem meresap dan membantu melancarkan peredaran darah.
- Hindari pijatan terlalu kuat karena kulit lansia cenderung lebih sensitif.
3. Pilih area yang tepat
- Fokus pada:
- Leher & bahu (tegang)
- Punggung
- Lutut atau sendi
- Jangan dioles di:
- Luka terbuka
- Kulit iritasi
- Area dekat mata & hidung
4. Perhatikan sensasi panas
- Balsem biasanya memberi rasa hangat/panas.
- Kalau lansia mengeluh terlalu panas atau perih, segera hentikan dan bersihkan.
5. Gunakan sesuai kebutuhan
- Tidak perlu terlalu sering.
- Cukup 1–2 kali sehari saat dibutuhkan.
Hal Penting untuk Lansia
- Kulit lansia lebih tipis & sensitif, jadi lebih mudah iritasi
- Sebaiknya tes dulu di sedikit area kulit sebelum pemakaian luas
- Hati-hati jika punya riwayat alergi atau kulit sensitif
- Kalau ada penyakit tertentu (misalnya gangguan kulit atau diabetes), lebih baik konsultasi dulu
Tips Tambahan
- Pilih balsem dengan kandungan yang tidak terlalu “keras”
- Gunakan setelah mandi atau saat tubuh rileks
- Bisa dikombinasikan dengan kompres hangat untuk hasil lebih nyaman
