Rutin Mengonsusmsi Multivitamin Ternyata Tak Ada Manfaatnya?
Berita Lansia - Faktanya, bagi individu yang sehat, multivitamin mungkin tidak memberikan manfaat sama sekali.
Geriatri.id - Multivitamin harian adalah salah satu suplemen paling populer di Amerika Serikat, tetapi mungkin tidak benar-benar membuat lebih sehat.
Diperkirakan sepertiga orang dewasa di AS mengonsumsi multivitamin. Pengeluaran konsumen untuk suplemen ini mencapai sekitar 8 miliar dolar setiap tahun, sekitar seper tujuh dari semua pengeluaran untuk suplemen.
Tentu saja, daya tarik mendapatkan semua vitamin dan mineral yang diperlukan dalam satu pil sehari sangat menggoda. Orang dewasa melaporkan mengonsumsi multivitamin untuk menjaga kesehatan dan kebugaran serta mencegah penyakit kronis.
Namun, bukti, atau lebih tepatnya, kurangnya bukti, telah menunjukkan selama beberapa waktu bahwa multivitamin harian mungkin tidak memberikan manfaat perlindungan nyata bagi konsumen dalam hal kondisi kronis seperti penyakit jantung dan kanker.
Faktanya, bagi individu yang sehat, multivitamin mungkin tidak memberikan manfaat sama sekali.
Baca juga: Rahasia Sederhana Lansia Tetap Sehat dan Bahagia di Usia Senja
Dalam sebuah studi besar yang melibatkan hampir 400.000 orang dewasa di AS tanpa riwayat penyakit kronis selama periode tindak lanjut lebih dari 20 tahun, mereka yang mengonsumsi multivitamin harian tidak menunjukkan peningkatan dalam risiko kematian dibandingkan dengan mereka yang tidak.
Faktanya, mereka yang mengonsumsi suplemen menunjukkan sedikit peningkatan risiko kematian (4%). Usia rata-rata peserta adalah 61,5 tahun.
Temuan ini, dari para peneliti di National Cancer Institute, diterbitkan di JAMA Network Open.
Erikka Loftfield, PhD, seorang peneliti di Divisi Epidemiologi & Genetika Kanker di National Cancer Institute, dan penulis utama studi ini, mengatakan bahwa sampai saat ini, belum ada cukup bukti untuk menentukan manfaat dan risiko penggunaan MV (multivitamin).
Baca juga: Perangi Hoaks, Lansia Diberi Pelatihan Literasi Digital
Dengan memanfaatkan data dari tiga kohort besar dan beragam secara geografis di AS dengan penilaian berulang tentang penggunaan MV dan tindak lanjut yang panjang untuk hasil kematian, kami bertujuan untuk mengevaluasi asosiasi penggunaan MV dengan penyebab utama kematian terkait penyakit kronis.
Mereka yang mengonsumsi multivitamin tidak memiliki risiko kematian karena semua penyebab yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak. Mereka juga tidak mengamati adanya manfaat terkait hasil kesehatan tertentu, termasuk kanker, penyakit jantung, dan stroke.
Goyal mencatat bahwa ada beberapa individu yang kemungkinan besar akan mendapat manfaat dari suplemen multivitamin, termasuk mereka yang menderita anemia, diabetes, dan wanita pascamenopause.
Multivitamin adalah salah satu suplemen paling populer di pasaran, dikonsumsi oleh sekitar satu dari tiga orang dewasa di AS. Terlepas dari popularitasnya, manfaat kesehatannya tidak didokumentasikan dengan baik.***
*Foto: Ilustrasi multivitamin. (Pixabay)
Video Senior Podcast
