Musik Lama dan Kenangan Bisa Membuat Lansia Bahagia

Geriatri - Banyak kelompok lanjut usia (lansia) merasa lebih bahagia saat mendengarkan lagu-lagu lama yang pernah populer di masa muda mereka. Alunan musik lawas sering kali membawa kembali kenangan indah yang penuh cerita. Tidak heran jika musik menjadi salah satu hal sederhana yang mampu menghadirkan rasa nyaman dan ketenangan di usia senja.

Berdasarkan penelitian yang dikutip dari National Center for Biotechnology Information (NCBI), musik memiliki hubungan kuat dengan memori, emosi, dan kesehatan otak. Karena itu, musik sering digunakan sebagai salah satu aktivitas yang membantu meningkatkan kualitas hidup lansia.

Terdapat beberapa manfaat dari mendengarkan musik di antaranya:

Membantu Menghidupkan Kenangan

Saat seseorang mendengarkan lagu yang familiar, otak akan menghubungkan musik tersebut dengan pengalaman tertentu. Lagu lama dapat memunculkan kembali ingatan tentang keluarga, persahabatan, masa sekolah, atau perjalanan hidup yang menyenangkan.

Membantu Menjaga Kesehatan Otak

Musik ternyata tidak hanya memengaruhi perasaan, tetapi juga fungsi kognitif. Penelitian yang dipublikasikan NCBI menemukan bahwa aktivitas musik dapat membantu meningkatkan daya ingat pada orang lanjut usia.

Yang terlibat dalam aktivitas musik menunjukkan kemampuan mengingat yang lebih baik dibanding kelompok kontrol. Aktivitas musikal dipercaya membantu merangsang berbagai bagian otak secara bersamaan.

Mengurangi Kesepian dan Stres

Menurut berbagai penelitian kesehatan, musik dapat membantu menurunkan stres, meningkatkan relaksasi, dan memberikan efek positif pada kesehatan mental.

Musik juga dapat menjadi teman yang menenangkan dan membantu memperbaiki suasana hati.

Di usia senja, kebahagiaan sering hadir dari hal-hal sederhana. Melalui musik, lansia dapat kembali merasakan hangatnya kenangan, semangat hidup, dan kedekatan dengan keluarga serta orang-orang tercinta.