Waspada, Tubuh Mulai 'Rusak' Lebih Cepat pada Dua Usia Ini
Berita Lansia - Penelitian yang diterbitkan di jurnal Nature Aging pada Agustus menantang gagasan bahwa manusia menua secara bertahap.
Geriatri.id - Usia paruh baya adalah periode waktu yang ditandai dengan bertambahnya uban, kemungkinan penambahan berat badan dan potensi krisis paruh baya.
Penelitian yang diterbitkan di jurnal Nature Aging pada Agustus menantang gagasan bahwa manusia menua secara bertahap.
Sebaliknya, penelitian menunjukkan, banyak molekul dan mikroorganisme dalam tubuh meningkat atau menurun secara signifikan pada usia 44 dan 60 tahun - yang pada akhirnya menciptakan puncak penuaan.
“Kebanyakan orang menganggap penuaan terjadi secara bertahap, terus-menerus, dan linier,” ujar penulis studi senior Michael Snyder, seorang profesor genetika dan direktur Pusat Genomics dan Personalized Medicine di Universitas Stanford, kepada Health.
"Namun kita tidak hanya berubah secara bertahap seiring berjalannya waktu. Ada beberapa perubahan yang sangat dramatis,” kata Snyder dalam rilisnya.
Baca Juga: Tanya Jawab Masalah Kesehatan Jantung
“Ternyata pertengahan tahun 40-an adalah masa perubahan yang dramatis, seperti halnya awal tahun 60-an. Dan hal ini benar, apa pun kelas molekul yang Anda lihat.”
Perubahan molekuler ini tidak signifikan bagi kesehatan - perubahan ini terlihat pada molekul yang berkaitan dengan penyakit kardiovaskular, kesehatan kulit dan otot, regulasi kekebalan tubuh, dan fungsi ginjal, dan masih banyak lagi.
Dua puncak utama penuaan
Seiring bertambahnya usia, risiko terserang penyakit yang berkaitan dengan usia seperti kanker, penyakit Alzheimer, penyakit kardiovaskular meningkat.
Namun, menurut para peneliti, hal ini tidak selalu terjadi secara bertahap. Misalnya, penyakit Alzheimer dan kardiovaskular yang meningkat tajam pada usia tua.
Untuk mengetahui hal ini, khususnya dengan menganalisis perubahan molekuler dan mikroba dalam tubuh manusia, para peneliti dari Universitas Stanford dan Universitas Teknologi Nanyang Singapura menggunakan data dari 108 partisipan berusia 25-75 tahun.
Para partisipan menyumbangkan darah dan sampel biologis lainnya (sampel tinja, usapan mulut dan hidung) setiap beberapa bulan selama beberapa tahun.
Dari sampel tersebut, peneliti dapat melacak perubahan terkait usia pada lebih dari 135.000 molekul dan mikroba berbeda di tubuh partisipan.
Analisis menunjukkan, sebagian besar molekul dan mikroba mengalami perubahan besar dalam kelimpahannya (meningkat atau menurun) selama dua periode waktu, yaitu ketika manusia berusia pertengahan 40-an dan awal 60-an.
Pergeseran besar-besaran pada tubuh orang berusia 60 tahun tidak sepenuhnya mengejutkan para peneliti. Snyder mencatat banyak penyakit dan fenomena yang berkaitan dengan usia meningkat pada saat itu dalam kehidupan.
Namun perubahan yang terjadi pada usia 40 tahun, khususnya pria dan wanita sangat mengejutkan.
“Hal ini menunjukkan meski menopause atau perimenopause mungkin berkontribusi terhadap perubahan yang diamati pada wanita di usia pertengahan 40-an, kemungkinan besar ada faktor lain yang lebih signifikan yang mempengaruhi perubahan ini, baik pada pria maupun wanita. Mengidentifikasi dan mempelajari faktor-faktor ini harus menjadi prioritas untuk penelitian di masa depan,” kata penulis studi utama Xiaotao Shen, PhD, mantan sarjana pascadoktoral Stanford Medicine, dalam rilisnya.
Bagaimana perubahan ini dapat mempengaruhi kesehatan?
Meski masih terlalu dini untuk mengetahui bagaimana perubahan molekuler ini berdampak pada penuaan, para peneliti dapat menentukan molekul mana yang terkait dengan fungsi, sistem, atau penyakit tubuh.
Molekul yang menunjukkan perubahan ekstrem pada seseorang di usia 40-an, misalnya terkait alkohol, kafein, dan metabolisme lipid, penyakit kardiovaskular serta kesehatan kulit dan otot.
Sementara itu, perubahan molekuler pada seseorang di usia 60-an berkaitan dengan metabolisme karbohidrat dan kafein, regulasi kekebalan tubuh, fungsi ginjal, penyakit kardiovaskular, serta kesehatan kulit dan otot.
Menurut para ahli, perubahan ini mungkin terlihat sebagai berkurangnya kemampuan untuk memetabolisme kafein dan alkohol, sehingga menyarankan agar lebih bijaksana untuk mengurangi zat-zat tersebut.
Orang berusia 40-an dan 60-an juga mungkin mempunyai risiko lebih besar terkena penyakit kardiovaskular, dan orang berusia 60-an mungkin mendapat manfaat dari mendukung sistem kekebalan tubuh mereka.
"Meski penuaan tidak dapat dihindari, para ahli mengatakan ada cara untuk “mengelola atau memperlambat beberapa perubahan terkait dengan menopause dan penuaan,” kata Ronald DePinho, MD, seorang profesor biologi kanker di Pusat Kanker MD Anderson Universitas Texas kepada Health.
Baca Juga: Scaling Gigi Ditanggung BPJS Kesehatan Tapi Ada Syaratnya
Menurut DePinho, cara termudah untuk melakukannya adalah melalui perubahan gaya hidup, yaitu tetap aktif, makan dan tidur nyenyak, mengelola stres, serta menghindari rokok dan alkohol berlebihan.***
*Ilustrasi - Penelitian yang diterbitkan di jurnal Nature Aging pada Agustus menantang gagasan bahwa manusia menua secara bertahap.(Pixabay)
Video Senior Podcast
