Apa yang Harus Dilakukan untuk Kurangi Risiko Kanker pada Lansia?
Berita Lansia - Apa yang dapat dilakukan agar selalu sehat dan bahagia selama beberapa dekade mendatang? Salah satu cara paling sederhana melakukan pemeriksaan kanker secara teratur.
Geriatri.id - Apa yang dapat dilakukan agar selalu sehat dan bahagia selama beberapa dekade mendatang? Salah satu cara paling sederhana melakukan pemeriksaan kanker secara teratur.
Tentu saja, pencegahan kanker lebih dari sekadar deteksi dini melalui scan dan screening.
“Banyak langkah yang dapat diambil untuk mengurangi risiko kanker memiliki manfaat tambahan yaitu membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, diabetes, dan bahkan mungkin demensia,” ujar Garnet Anderson, PhD, wakil presiden senior dan direktur Fred Hutch's Public Divisi Ilmu Kesehatan dan pemegang Fred Hutch 40th Anniversary Endowed Chair.
“Ada banyak alasan untuk melakukan perubahan ini.”
Usia 40-55 tahun
Risiko orang terkena kanker meningkat seiring bertambahnya usia – kanker adalah penyakit penuaan – jadi masuk akal jika pedoman skrining menjadi lebih beragam seiring bertambahnya usia.
Baca Juga: 14 Sindrom Geriatri yang Sering Dikeluhkan Lansia
Kanker payudara
Menurut American Cancer Society (ACS), rata-rata orang berisiko kanker payudara harus mulai melakukan mammogram tahunan secara teratur mulai usia 45 tahun.
Namun mereka harus memiliki kesempatan untuk memulai pemeriksaan tahunan pada usia 40 tahun. U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF) merekomendasikan mammogram setiap dua tahun sekali pada usia 40-74 tahun.
Kanker serviks
ACS merekomendasikan tes HPV setiap lima tahun pada usia 25-65 tahun.
USPSTF merekomendasikan tes Pap smear setiap 3 tahun atau tes HPV (atau keduanya) setiap 5 tahun untuk orang berusia 30-65 tahun.
Kanker kolorektal
ACS merekomendasikan orang-orang dengan risiko rata-rata untuk memulai skrining setiap tahun dengan peralatan FIT di rumah atau setiap 10 tahun dengan kolonoskopi dari usia 45-75 tahun.
Mereka yang berisiko lebih tinggi harus menerima kolonoskopi setiap 1-3 tahun.
USPSTF merekomendasikan skrining untuk semua orang dewasa berusia 50-75 tahun (setiap tahun dengan kit FIT dan setiap 10 tahun untuk kolonoskopi).
Kanker paru-paru
Baik ACS maupun USPSTF tidak merekomendasikan skrining untuk orang berusia di bawah 50 tahun.
Kanker prostat
Mereka yang berisiko paling tinggi harus bertanya tentang skrining pada usia 40 tahun, menurut ACS; Laki-laki Afrika-Amerika dan orang lain yang berisiko harus bertanya pada usia 45 tahun.
Rata-rata laki-laki berisiko harus bertanya kepada dokter mereka tentang pemeriksaan pada usia 50 tahun.
USPSTF tidak memberikan rekomendasi pemeriksaan prostat sampai usia 55 tahun.
Seperti biasa, mereka yang berisiko tinggi karena riwayat keluarga atau mutasi genetik dapat memulai pemeriksaan kanker jauh lebih awal.
Penting untuk selalu mengingat risiko kanker tambahan, mulai dari polusi udara dan partikel-partikelnya (dapatkan alat pembersih udara!), pola makan penuh gorengan yang tidak sehat (makan lebih banyak biji-bijian dan sayuran!), hingga bahan kimia yang dapat memengaruhi tubuh dengan cara berbeda.
Menopause terjadi pada banyak wanita di kelompok usia ini. Jika gejalanya sangat berat, diskusikan risiko dan manfaat terapi hormon dengan dokter.
Tetap aktif (termasuk latihan kekuatan), tetap bersosialisasi, jangan merokok dan bicarakan dengan dokter tentang apa lagi yang dapat dilakukan.
Risiko terkena kanker meningkat seiring bertambahnya usia, jadi melakukan skrining adalah kuncinya.
Jika memiliki anggota keluarga yang mengidap kanker atau memiliki risiko lebih tinggi karena alasan lain, pemeriksaan kanker mungkin dimulai lebih awal.
Usia 55-70 tahun
Perbanyak bergerak, makan lebih sedikit. Tidurlah dan hilangkan stres dengan jalan-jalan, waktu bersosialisasi dengan teman dan keluarga, serta hobi dan/atau kegiatan kreatif.
Tindaklanjuti gejala aneh apa pun (atau tes/scan abnormal).
Jika ada yang tidak beres, bicarakan dengan dokter tentang hal itu.
Skrining kanker tetap menjadi kuncinya. Begitu pula dengan tindaklanjutnya, jika direkomendasikan dokter.
Kanker payudara
ACS merekomendasikan wanita di atas 55 tahun untuk melakukan mammogram setiap dua tahun sekali, atau setiap tahun, tergantung pada preferensi.
USPSTF merekomendasikan wanita melakukan mammogram setiap dua tahun sekali pada usia 40-74 tahun.
Kanker serviks
ACS merekomendasikan tes HPV setiap lima tahun pada usia 25-65 tahun.
Setelah usia 65 tahun, tes ini tidak diperlukan bagi individu berisiko rendah.
USPSTF merekomendasikan Pap smear setiap 3 tahun atau tes HPV (atau keduanya) setiap 5 tahun untuk orang berusia 30 hingga 65 tahun.
Kanker kolorektal
ACS merekomendasikan mereka yang memiliki risiko rata-rata untuk melakukan pemeriksaan setiap tahun dengan kit FIT atau setiap 10 tahun dengan kolonoskopi hingga usia 75 tahun.
Individu dengan risiko lebih tinggi harus menjalani kolonoskopi setiap 1 hingga 3 tahun.
USPSTF merekomendasikan skrining kolorektal untuk semua orang dewasa berusia 50-75 tahun – setiap tahun dengan kit FIT dan setiap 10 tahun untuk kolonoskopi.
Kanker paru-paru
ACS dan USPSTF merekomendasikan orang berusia 50-80 tahun yang merokok atau biasa merokok setidaknya satu bungkus sehari selama 20 tahun (atau 2 bungkus sehari selama 10 tahun) disarankan menjalani CT scan dosis rendah setiap tahun untuk mencari kanker paru-paru.
Kanker prostat
Pria dengan risiko tertinggi, harus menanyakan tentang skrining pada usia 40 tahun, menurut ACS.
USPSTF merekomendasikan pria hingga usia 69 tahun untuk membicarakan bahaya dan manfaat skrining dengan dokter mereka dan menjalani tes PSA berdasarkan individu.
Usia 70-80 tahun ke atas
Tetap aktif, menghabiskan waktu berkualitas, tidur cukup, dan fokus pada bahan-bahan asli semuanya akan bermanfaat bagi orang berusia 70-an, 80-an, dan seterusnya.
Baca Juga: 5 Pertanyaan Mengenai Hipertensi
Pemeriksaan kanker mungkin berkurang selama periode ini, jadi berkonsultasi dengan dokter mengenai gejalanya sangat penting.
Kanker payudara
ACS merekomendasikan mammogram setiap dua tahun sekali, atau setiap tahun, tergantung pada preferensi dan kesehatan umum.
USPSTF merekomendasikan wanita melakukan mammogram setiap dua tahun sekali hingga usia 74 tahun.
Kanker serviks
Tidak ada skrining yang direkomendasikan setelah usia 65 tahun oleh ACS atau USPSTF untuk individu berisiko rendah.
Kanker kolorektal
ACS merekomendasikan orang dengan risiko rata-rata terus melakukan pemeriksaan setiap tahun melalui alat FIT atau setiap 10 tahun melalui kolonoskopi hingga usia 75 tahun.
Setelah itu, pemeriksaan didasarkan pada harapan hidup, riwayat hidup, dan kesehatan secara keseluruhan.
Setelah usia 85 tahun, ACS tidak merekomendasikan skrining.
Individu berisiko lebih tinggi? Tanyakan kepada dokter tentang rekomendasi skrining.
USPSTF merekomendasikan skrining “selektif” untuk kanker kolorektal pada orang dewasa berusia 76 hingga 85 tahun, sesuai kebutuhan.
Kanker paru-paru.
ACS dan USPSTF merekomendasikan orang berusia 50-80 tahun yang merokok atau biasa merokok setidaknya satu bungkus sehari selama 20 tahun (atau 2 bungkus sehari selama 10 tahun) untuk menjalani CT scan dosis rendah setiap tahun untuk mencari kanker paru-paru.
Kanker prostat
ACS tidak merekomendasikan pria tanpa gejala yang memiliki harapan hidup kurang dari 10 tahun menjalani pemeriksaan, karena mereka tidak akan mendapatkan manfaat dari pemeriksaan tersebut.
Status kesehatan secara keseluruhan, dan bukan hanya usia, merupakan hal penting ketika membuat keputusan mengenai skrining.
USPSTF merekomendasikan untuk tidak melakukan skrining berbasis PSA untuk kanker prostat pada pria berusia 70 tahun ke atas.
Ahli biostatistik Fred Hutch Ruth Etzioni, PhD, yang bertugas di komite pedoman skrining untuk American Urological Association dan menjabat sebagai Rosalie dan Harold Rea Brown Endowed Chair, mengatakan pedoman mereka merekomendasikan pendekatan lebih fleksibel untuk penghentian skrining berdasarkan pengambilan keputusan bersama antara pasien dan dokter.***
Ilustrasi - Pencegahan kanker pada lansia.(Pixabay)
Video Lansia Online
