Geriatri.id - Memiliki hobi dikaitkan dengan gejala depresi lebih sedikit dan tingkat kebahagiaan lebih tinggi, kesehatan serta kepuasan hidup lanjut usia (lansia) berusia 65 tahun ke atas di 16 negara di tiga benua.
Hal itu menurut sebuah studi baru yang dipimpin peneliti UCL (University College London).
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nature Medicine bertujuan melihat apakah manfaat hobi konsisten di berbagai negara, dan mengamati data dari 93.263 orang berusia 65 tahun ke atas yang telah mengikuti lima studi longitudinal di Inggris, Jepang, dan Amerika. Amerika, Cina dan 12 negara Eropa.
Dengan menganalisis data partisipan selama empat hingga delapan tahun, para peneliti menemukan bahwa memiliki hobi juga dikaitkan dengan penurunan gejala depresi dan peningkatan kebahagiaan dan kepuasan hidup.
Baca Juga: 14 Sindrom Geriatri yang Sering Dikeluhkan Lansia
Hasil ini tetap bertahan setelah disesuaikan dengan faktor-faktor lain seperti status kemitraan, pekerjaan dan pendapatan rumah tangga.
Studi itu menemukan manfaat memiliki hobi relatif universal, dan hanya terdapat sedikit perbedaan antar negara.
"Studi kami menunjukkan potensi hobi untuk melindungi lansia dari penurunan kesehatan mental dan kesejahteraan yang berkaitan dengan usia. Potensi ini konsisten di banyak negara dan lingkungan budaya," ujar Penulis Utama, Institut Epidemiologi & Perawatan Kesehatan UCL, Dr Karen Mak.
Dari keempat hasil itu, kepuasan hidup paling erat kaitannya dengan keterlibatan hobi. Hobi dapat berkontribusi terhadap kepuasan hidup di tahun berikutnya melalui banyak mekanisme, termasuk perasaan mengendalikan pikiran dan tubuh, menemukan tujuan hidup, dan merasa kompeten dalam mengatasi masalah sehari-hari.
Penelitian teoritis menunjukkan hubungan antara hobi dan kesejahteraan mungkin memiliki dua arah – orang dengan kesehatan mental lebih baik mungkin lebih cenderung melakukan hobi, dan tetap melakukan hobi dapat membantu mempertahankan kepuasan hidup lebih baik.
"Penelitian kami juga mendukung pembuat kebijakan dalam mempromosikan akses terhadap hobi di kalangan lansia sebagai cara untuk meningkatkan kesejahteraan dan kesehatan mereka," jelasnya.
Tiongkok memiliki tingkat keterlibatan hobi paling rendah, yaitu 37,6%. Nmun para peneliti mengingatkan responden penelitian di Tiongkok hanya ditanya tentang hobi sosial, bukan hobi secara umum.
Di negara-negara dengan harapan hidup dan tingkat kebahagiaan nasional lebih baik, lebih banyak orang melaporkan memiliki hobi.
Hubungan antara kesejahteraan dan memiliki hobi juga lebih kuat di negara-negara itu.
Baca Juga: 5 Pertanyaan Mengenai Hipertensi
Lima studi longitudinal itu meliputi English Longitudinal Study of Aging (ELSA), Japan Gerontological Evaluation Study (JAGES), US Health and Retirement Study (HRS), Survey of Health, Aging and Retirement in Europe (SHARE), dan China Health dan Studi Longitudinal Pensiun (CHARLS). Di ELSA, JAGES, dan HRS.***
Ilustrasi - Lansia memiliki hobi berkebun.(Pixabay)
Video Lansia Online
