Agar Hidup Lansia Berkualitas
Berita Lansia - Apa yang harus dilakukan dalam masa geriatri atau masa lanjut usia agar bisa kembali sehat dan mempertahankan hidup lebih berkualitas
2019-09-19 22:22:45
Oleh: dr. Poerniati Koes Andrijani, SpPD, FINASIM, Ketua Tim Terpadu Pelayanan Geriatri RS Awal Bros Pekanbaru
Apa yang harus dilakukan dalam masa geriatri atau masa lanjut usia agar bisa kembali sehat dan mempertahankan hidup lebih berkualitas dan lama?
Berikut adalah beberapa tips yang bisa dilakukan para lansia:
- Kurangi berat badan
- Atur pola makan seimbang
- Hindari faktor risiko
- Kelola penyakit kronis
- Kembangkan hobi yang bermanfaat
- Latihan jasmani secara teratur
- Tingkatkan iman dan takwa,
- Deteksi masalah kesehatan secara dini
Yang perlu diingat, upaya peningkatan pencegahan dan pemeliharaan kesehatan sangat penting, disamping upaya penyembuhan dan pemulihan terutama bagi pasien-pasien geriatri.***
