VIDEO: Minum Susu Sangat Dianjurkan Bagi Lansia

Geriatri.id - Lansia sangat membutuhkan nutrisi yang tepat dalam menunjang aktivitas sehari-hari. Selain untuk energi, nutrisi juga penting bagi tubuh lansia yang mulai mengalami penurunan kondisi atau bahkan fungsi.

Salah satu nutrisi yang menjadi perhatian serius bagi kebutuhan lansia adalah susu. Menurut Prof. Dr. dr. Czeresna Heriawan, Sp.PD-K.Ger M.Epid M.PH, Guru Besar ilmu Kesehatan dan Usia lanjut dari FKUI RSCM, nutrisi dalam susu memiliki fungsi sebagai pelengkap yang sudah tidak bisa ditinggalkan bagi lansia.

Di antara zat yang terkandung adalah asupan zat yang memperkuat kondisi jantung bagi lansia. Karena itu, lansia disarankan meminum susu sebanyak dua kali sehari.

Baik susu murni atau susu bernutrisi. Apalagi di saat puasa ramadan, lansia jangan sampai melupakan meminum susu baik saat sahur dan setelah berbuka.