LANSIA ONLINE (LOL): PENTINGNYA SENAM BAGI LANSIA
Lokasi : Live Streaming di YouTube @Geriatri Tv dan Facebook Geriatri Indonesia
Oma, Opa dan Keluarga Indonesia
Salam sehat selalu.
Tubuh akan mengalami penurunan sejak berusia 40 tahun. Termasuk otot-otot yang awalnya mempung menopang dan kuat bergerak hingga akhirnya lemah lunglai. Oma opa yang tidak terbiasa melatih kekuatan otot akan mengalami Sarcopenia atau lemah otot secara drastis. Lansia sangat membutuhkan aktivitas fisik walaupun intensitasnya disesuaikan. Salah satu tujuannya adalah otot terlatih dan stamina terjaga. Jawabannya adalah senam.
Senam seperti apa yang cocok bagi Lansia? Tentu yang memiliki penyesuaian khusus bagi Lansia. Ikuti pembahasan senam lansia bersama ahli Fisioterapi dari Divisi Geriatri RSCM Jakarta.
Narasumber : Dra. Tri Marsyetyanti Pujiastuti SST Ft
Noderator : Dewi Febrianti
Hari : Sabtu, 18 November 2023
Waktu : 09.00 - 10.00 WIB
Saksikan di YOUTUBE GERIATRI TV dan FACEBOOK Geriatri Indonesia
Klik link di bawah ini:
https://s.id/LOLSenamLansia
Anda juga bisa bergabung dalam komunitas yang membahas kesehatan dan berbagai macam soal keusialanjutan dałam grup WA di link s.id/WAGeriatri
Terima kasih
www.GERIATRI.id
