Geriatri.id - Wabah corona Covid-19 memang tak bisa dihindari. Namun, kita harus berupaya semaksimal mungkin mencegah dan memutus mata rantai penyebaran virus ini.
Terhitung 28 Maret 2020, kasus positif di Indonesia yang terinfeksi corona Covid-19 mencapai 1115 orang dan 102 orang meninggal. Kalangan lansia, termasuk yang berisiko tertular penyakit ini karena umumnya kondisi daya tahan tubuh melemah dan mengalami penyakit penyerta.
Lalu bagaimana sebaiknya para lansia menyikapi pandemi corona ini? Salah satu yang penting adalah selalu berpikir positif. Ya, lansia yang berusaha berpikir positif tidak hanya akan membuat menjadi lebih bahagia, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan di kemudian hari. Demikian menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Journal of the American Medical Association.
Para peneliti di Yale School of Public Health berhipotesis bahwa orang yang lebih tua dengan sikap dan berpikiran positif akan lebih mudah pulih dari sakit daripada mereka yang memiliki pikiran negatif. Kualitas hidup pun lebih baik dan berumur panjang.
Menurut para peneliti, memiliki sikap positif dapat mendorong pemulihan dari sakit atau kecacatan dengan membatasi respons kardiovaskular terhadap stres, meningkatkan keseimbangan fisik, dan meningkatkan keterlibatan dalam perilaku sehat.
Becca R. Levy, Ph.D., kepala tim peneliti tersebut mengatakan, orang yang lebih tua dengan stereotip positif adalah 44 persen lebih mungkin untuk pulih sepenuhnya dari kecacatan parah daripada mereka yang memiliki stereotip negatif.
Peserta studi diwawancarai setiap bulan hingga 11 tahun dan menyelesaikan penilaian berbasis rumah setiap 18 bulan dari Maret 1998 hingga Desember 2008. Semua peserta berusia 70 tahun atau lebih, tidak cacat, dan secara mandiri dapat melakukan empat kegiatan penting dari kehidupan sehari-hari.
Temuan ini menunjukkan bahwa sikap dan pikiran positif sangat terhubung dengan tubuh kita dan cara kita merasakan. Sementara penelitian lebih lanjut diperlukan, temuan ini dapat mengarah pada intervensi berpikir positif yang membantu lansia hidup lebih lama dan kualitas hidup yang lebih baik.
Karena itu, yuk tetap berpikiran positif di tengah informasi yang tak bisa dipungkuri membuat kita cemas, khawatir bahkan menakutkan. Jaga kesehatan dengan selalu bersikap dan berpikiran positif. (hil)
Foto : freepik.com
