Yuk, Amati Lansia yang Tinggal Sendirian

Geriatri – Bagaimana kalau ada lansia tinggal sendirian, tanpa anggota keluarga menemani? Mestinya itu sudah menjadi tugas bersama kita ya untuk saling menjaga.

Seiring bertambahnya usia dan menurunnya fungsi organ tubuh,  lansia bagaimanapun merupakan salah satu kelompok rentan terhadap berbagai penyakit. Apalagi ketika lansia itu dalam kondisi kesehatan tertentu yang semakin membatasi aktivitasnya.

Lalu, dengan cara seperti apa kita menolong lansia dan atau orang dengan kondisi kesehatan tertentu yang tinggal seorang diri? Berikut 9 tipsnya seperti dikutip dari laman Dinkes Salatiga:

1. Rajin mengecek kondisi kesehatan lansia

Cara mengecek kondisi kesehatan lansia yang tinggal sendirian bisa dengan cara mengunjunginya, atau lewat telepon. 

2. Lakukan kunjungan rutin

Mengunjungi lansia secara rutin penting untuk mengetahui perkembangan kondisi kesehatannya. 

Selain mengecek kondisi fisik, kunjungan rutin bermanfaat bagi kesehatan mental lansia karena merasa tidak sebatang kara. 

3. Sediakan bahan makanan dan obat-obatan

Seiring bertambahnya usia, pergerak lansia semakin terbatas. Karena itu, dengan menyediakan bahan makanan dan obat-obatan, lansia tidak harus repot keluar rumah untuk membelinya. 

4. Memiliki persediaan obat 

Pastikan ada persediaan obat yang dibutuhkan lansia selama satu bulan. 

Dengan begitu, lansia tidak akan kehabisan obat setidaknya dalam satu bulan. Tentu saja untuk jenis obatnya konsultasikan dengan dokter. 

5. Bantu lansia terhubung dengan dokter dan anggota keluarga

Berikan nomor kontak dokter, anggota keluarga, tetangga dan teman. Dengan memiliki nomor kontak itu, lansia bisa menghubungi mereka jika kondisi kesehatannya sedang menurun.

6. Ingatkan lansia jaga kebersihan

Dengan menjaga kebersihan misalnya dengan mencuci tangan akan menghindarkan lansia dari terkena penyakit tertentu. 

7. Antisipasi jika lansia sakit

Sakit bisa datang kapan saja. Kerena itu penting menyiapkan langkah antisipasif ketika lansia sakit.

Salah satunya menyiapkan moda transportasi yang digunakan untuk menuju fasilitas kesehatan. 

8. Dukung lansia hidup sehat

Gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bernutrisi, tidur cukup, tidak merokok, aktif secara fisik dan tidak mengonsumsi alkohol.

9. Bersikap baik dan berempati

Luangkan waktu untuk berbicara dan mendengarkan lansia. Selain itu bantu lansia dalam mengelola stres.  

Itulah cara menolong lansia dan atau orang dengan kondisi kesehatan tertentu yang tinggal seorang diri.