Ngemil Sehat di Usia Senja

Kenapa dalam usia senja ngemil tetap perlu dilakukan? Apa yang sebaiknya dihindari lansia saat menikmati waktunya ngemil? Juga, ngemil tuh akan lebih utama jika disuguhkan dalam keadaan hangat.

Hal-hal tadi merupakan pertanyaan “standar” yang sering ditanyakan tentang kebiasaan lansia ngemil. Ada yang bilang, jangan sering-seringlah biar tidak kegemukan. Ada pula yang mengatakan “harus”, karena untuk mencegah anjloknya gula darah.

Ada baiknya kita menekankan “sehat dan aman” untuk cemilan lansia. Yuk, disimak infografik di bawah ini: