Menjahit, merajut, menyulam, dan aneka kerajinan tangan bukan sekadar hobi. Ini adalah latihan otak, latihan motorik halus, serta terapi mental yang sangat bermanfaat bagi lansia. Aktivitas ini mampu meningkatkan konsentrasi, memperkuat memori, meredakan stres, dan bahkan menurunkan risiko penurunan kognitif serta demensia.

Berikut adalah jenis kerajinan tangan yang paling direkomendasikan untuk para lansia:

1. Merajut (Knitting dan Crochet)

Ideal untuk latihan ritmis yang melatih fokus dan memori pola.

2. Menjahit Sederhana

Menambal kain, membuat sarung bantal, atau menyusun potongan kain (quilting).

3. Menyulam

Melatih detail visual, ketelitian, dan perencanaan.

4. Kerajinan Flanel atau Felt Craft

Mudah, ringan, dan bisa dilakukan sambil duduk.

5. Scrapbooking atau Kolase

Menggabungkan kreativitas dengan memori visual masa lalu—baik untuk stimulasi kognitif emosional.

6. Origami

Sangat baik untuk latihan urutan langkah, geometri visual, dan koordinasi tangan.

Manfaat Emosional yang Tidak Kalah Penting

Selain sisi kognitif, kerajinan tangan membawa manfaat:

• meningkatkan mood,

• mencegah rasa kesepian,

• membantu lansia merasa produktif,

• membangun interaksi sosial jika dilakukan dalam kelompok kecil.

Kegiatan ini bahkan sering direkomendasikan sebagai terapi aktivitas di pusat-pusat rehabilitasi lansia.