Kenapa Ini Menarik?

Karena pagi hari adalah waktu emas bagi lansia:

• Energi tubuh masih cukup
   
• Pikiran lebih segar (terutama bagi yang demensia ringan)
   
• Waktu paling ideal untuk membangun rutinitas sehat dan suasana hati positif
   

 Contoh Rutinitas Pagi Sehat untuk Lansia:

Mengapa Perlu Diangkat?

• Banyak caregiver tidak menyadari bahwa ritme pagi memengaruhi suasana seharian lansia
   
• Lansia yang menjalani pagi dengan tenang dan terstruktur → lebih sedikit gelisah dan bingung sepanjang hari
   
• Bisa jadi materi edukatif di puskesmas, posyandu lansia, atau keluarga
   

Bonus pengetahuan:

Bagi lansia dengan gangguan memori ringan (demensia), pagi hari adalah “jendela kesadaran terbaik”. Jadi, waktu ini sangat berharga untuk:

• Memandu ibadah
   
• Mengajak ngobrol
   
• Memberi terapi kognitif ringan (menjawab pertanyaan sederhana, mengenal benda)