Manfaat Kesehatan untuk Lansia:

🌿 Bahan-Bahan Utama (untuk 2 cangkir):

Cara Membuat:

1. Rebus 500 ml air hingga mendidih.
    
2. Masukkan semua rempah (jahe geprek, serai, kayu manis, cengkeh).
    
3. Kecilkan api, rebus selama 10–15 menit sampai aroma keluar.
    
4. Matikan api, diamkan 5 menit agar makin meresap.
    
5. Saring dan tuang ke cangkir. Tambahkan madu bila suka.
    
6. Sajikan hangat, bukan panas—aman untuk lambung dan mulut lansia.
    

Catatan Penting:

• Jangan terlalu manis: Batasi madu untuk lansia diabetes.
   
• Hindari minum saat perut benar-benar kosong jika punya maag.
   
• Gunakan rempah segar untuk hasil terbaik.
   
• Minum 1–2 kali sehari, tidak berlebihan.
   

Waktu Terbaik Menyajikan:

• Pagi: Sebelum sarapan ringan, untuk “membangunkan” tubuh
   
• Sore: Setelah aktivitas ringan, untuk relaksasi
   
• Saat cuaca dingin atau hujan: Efeknya lebih terasa