Hari Kemenangan merupakan perayaan yang dinantikan oleh semua rentang usia, begitupun dengan Lansia. Tidak menutup kemungkinan bahwa Lansia tetap ingin merasakan hidangan lebaran yang mereka makan bersama dengan anggota keluarga besar lainnya.

Sebenarnya apa yang dikhawatirkan jika Lansia mengkonsumsi hidangan lebaran? Makanan saat Lebaran seringkali mengandung santan dan lemak tinggi, yang dapat berisiko bagi kesehatan, terutama bagi lansia.

Tetapi terdapat poin-poin penting yang bisa dilakukan agar Lansia tetap dapat menikmati hidangan lebaran, seperti:

• Penting untuk mengatur porsi makanan agar tidak berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit seperti kolesterol tinggi.
• Makanan yang dikonsumsi sebaiknya dalam porsi kecil dan diimbangi dengan konsumsi buah dan sayur di hari-hari berikutnya.
• Lansia yang sehat dapat menikmati makanan dengan sedikit kebebasan, tetapi tetap perlu memantau kadar kolesterol, gula, dan tekanan darah.
• Variasi dalam penyajian makanan penting agar semua anggota keluarga, termasuk lansia, dapat menikmati momen bersama tanpa merasa terasing.

Saat merayakan Lebaran, penting untuk tetap memperhatikan kesehatan, terutama bagi lansia. Makanan yang kaya lemak dan santan sebaiknya disajikan dalam porsi kecil dan diimbangi dengan makanan sehat lainnya. Dengan pendekatan yang bijak, semua anggota keluarga dapat menikmati momen kebersamaan tanpa mengabaikan kesehatan mereka.

Tonton Video Selengkapnya