Pasangan Lansia Asal Korea Viral di Media Sosial Usai Pamer Tubuh Atletis Berotot

Geriatri.id - Kang Changdong dan Kim Sunok menjadi terkenal di Korea Selatan setelah cerita tentang transformasi fisik mereka yang mengesankan viral di media sosial. Pasangan suami istri ini berhasil mengubah tubuh mereka menjadi lebih sehat dan berotot, meskipun usia mereka bisa dikatakan sudah memasuki lansia.

Kang Changdong yang kini berusia 62 tahun, dan Kim Sunok, 57 tahun, menarik perhatian publik dengan penampilan fisik yang seperti anak muda yang masih berusia 20 tahunan. 

Transformasi mereka diabadikan oleh putri mereka, Grace, yang membagikan perjalanan orang tuanya melalui video di TikTok pada Mei 2022. Video tersebut segera menjadi viral.

Baca juga: Cina Luncurkan Kampanye Nasional untuk Tingkatkan Akses Layanan Medis Bagi Lansia

"Ketika orang tuamu yang sangat bugar datang mengunjungimu di LA dari Korea dan yang mereka pikirkan hanya tentang olahraga, protein, dan pakaian atletik," tulis Grace dalam salah satu video.

Video tersebut menampilkan orang tuanya yang masih sangat bugar dan sedang berolahraga di halaman belakang rumah Airbnb mereka. Menurut laporan dari AsiaOne, video ini telah ditonton lebih dari tiga juta kali.

Beberapa hari kemudian, Grace mengunggah video lain yang menunjukkan orang tuanya sedang berolahraga, fokus pada perut mereka yang kencang. Video ini pun viral dan ditonton lebih dari delapan juta kali. 

"Orang tuamu yang sehat bahkan tidak akan melewatkan hari olahraga saat liburan keluarga," tulis Grace.

Penampilan fisik Kang Changdong dan Kim Sunok membuat banyak warganet penasaran dengan kondisi mereka di masa muda. Ternyata, saat mereka mulai berkencan, ibu Grace mengalami kelebihan berat badan, sedangkan ayahnya sangat kurus karena sering berolahraga sebagai kickboxer amatir.

---

Pada usia 45 tahun, Kim Sunok mulai berlatih pilates untuk mengatasi sakit punggung ringan yang dialaminya. Sementara itu, Kang Changdong menghadapi tantangan kesehatan saat didiagnosis dengan pra-diabetes dan mengalami masalah lutut pada tahun 2017. 

Hal ini mendorongnya untuk menurunkan berat badan demi mengurangi tekanan pada lututnya. Kebiasaan mereka dalam menjaga kesehatan dan kebugaran baru benar-benar intensif pada tahun 2001. 

Menurut Grace, hal ini dipicu oleh pertanyaan seorang mahasiswa kepada ayahnya, yang juga seorang dosen, tentang daftar keinginan yang dimilikinya. Kang Changdong mengungkapkan bahwa ia ingin memiliki foto tubuh yang memamerkan fisik yang kencang, sebuah tren yang cukup populer di Korea Selatan saat itu.

Sejak saat itu, mereka mulai menjalani perubahan pola makan dan rutinitas olahraga secara bertahap. Setelah sembilan bulan awal yang penuh dedikasi dan lima bulan terakhir yang lebih intens, mereka mencapai transformasi fisik yang diinginkan dan mengambil foto profil tubuh pada Mei 2022.

Baca juga: Studi: Konsumsi Buah di Usia Paruh Baya Turunkan Risiko Depresi di Usia Lanjut

Dua tahun kemudian, pasangan ini tetap menjaga gaya hidup sehat mereka. Dalam unggahan pada April 2024, mereka membagikan rutinitas makan sehat yang mereka jalani setiap hari. 

Mereka memulai hari dengan secangkir air hangat, sarapan yoghurt dengan salad, makan siang salad dengan protein shake, buah-buahan sebagai camilan, dan makan malam steak dengan salad.

Meskipun Kang Changdong baru saja menjalani operasi lutut, kondisi fisiknya tetap mengesankan. Sementara itu, Kim Sunok mempertahankan perut kencang dan lengan yang berotot, jauh dari bayangan seseorang yang berusia akhir 50-an.

Pada Juni 2024, pasangan ini melakukan perjalanan ke Los Angeles untuk menghadiri pernikahan Grace. Sang ibu menjadi pasangan dansa Grace, sementara ayahnya menyanyikan lagu menyentuh pada upacara tersebut. 

Kang Changdong bahkan mempercepat operasi lututnya agar bisa mengantar putrinya menyusuri lorong pernikahan dan berdansa dengannya.

Gaya hidup sehat pasangan ini telah menginspirasi banyak orang, membuktikan bahwa tidak ada kata terlambat untuk memulai perjalanan menuju kesehatan dan kebugaran. Unggahan mereka pada 19 Agustus 2024, yang berbagi tips menjalani hari yang sehat sebagai pasangan, juga mendapat banyak perhatian.***

Foto ilustrasi: Pasangan lansia di Korea viral di sosial media usai pamer tubuh atletis dan berotot. (Pixabay)

Video Senior Podcast