Waspada Osteoporosis di Usia Tua, Cegah Risikonya Sejak Muda
Berita Lansia - Umumnya, orang beranggapan bahwa osteoporosis merupakan akibat penuaan yang tak terhindarkan.
Geriatri.id - Umumnya, orang beranggapan bahwa osteoporosis merupakan akibat penuaan yang tak terhindarkan. Kebiasaan gaya hidup yang baik dapat membantu Anda melindungi tulang dan mengurangi risiko terkena osteoporosis.
Wanita berisiko mengalami terkena osteoporosis dan patah tulang. Berikut ini beberapa fakta:
• Diperkirakan, dari 10 juta orang dengan osteoporosis di Amerika, sekitar delapan juta atau 80% adalah wanita.
• Kira-kira satu dari dua wanita di atas usia 50 mengalami patah tulang karena osteoporosis.
• Risiko seorang wanita patah pinggul sama dengan risiko kanker payudara, rahim, dan ovarium.
Ada beberapa alasan mengapa wanita lebih mungkin terkena osteoporosis daripada pria, di antaranya:
o Wanita cenderung memiliki tulang yang lebih kecil dan lebih tipis daripada pria.
o Estrogen, hormon pada wanita yang melindungi tulang, menurun tajam ketika wanita mencapai menopause, yang dapat menyebabkan keropos tulang.
Inilah sebabnya mengapa kemungkinan risiko osteoporosis meningkat ketika wanita mencapai menopause.
Masalah osteoporosis dan kesehatan tulang bervariasi pada wanita tergantung dari usia dan latar belakang etnis.
Wanita Kaukasia, dan wanita yang lebih tua, paling berisiko terkena osteoporosis.
Namun, osteoporosis dan kepadatan tulang yang rendah juga umum terjadi pada kelompok atau etnis lain. Tidak hanya wanita yang berisiko; pria juga bisa menderita osteoporosis.
Pada wanita Asia-Amerika:
• Sekitar 20 persen wanita Asia Amerika berusia 50 dan lebih tua diperkirakan menderita osteoporosis.
• Lebih dari separuh dari semua wanita Asia Amerika berusia 50 dan lebih tua diperkirakan memiliki kepadatan tulang yang rendah, yang berarti tulang mereka semakin lemah tetapi mereka belum menderita osteoporosis.
• Sekitar 90 persen orang dewasa Asia -Amerika tidak toleran terhadap laktosa, yang dapat menyulitkan untuk mendapatkan kalsium yang cukup.
Hilman/Foto : freepik.com
Referensi:
https://www.nof.org/preventing-fractures/general-facts/what-women-need-to-know/
