Suhu di Tanah Suci Tembus 42 Celcius, Jemaah Haji Diingatkan Jaga Kesehatan
Berita Lansia - Kepala Daerah Kerja (Daker) Makkah Khalilurrahman mengingatkan jemaah haji untuk menjaga kesehatan diri setibanya di Makkah. Hal ini mengingat cuaca di Kota Makkah cukup panas dibanding di Indonesia.
Geriatri.id - Kepala Daerah Kerja (Daker) Makkah Khalilurrahman mengingatkan jemaah haji, termasuk jemaah haji lanjut usia (lansia) untuk menjaga kesehatan diri setibanya di Makkah.
Hal ini mengingat cuaca di Kota Makkah cukup panas dibanding di Indonesia.
Bahkan pada siang hari, suhu di Makkah menembus 42 derajat celcius. Sementara, jemaah masih memiliki masa tunggu cukup panjang di Makkah hingga puncak haji.
"Cuaca di Makkah cukup ekstrem. Jika siang, bahkan suhunya menembus 42 derajat celcius. Jangan banyak melakukan aktivitas di luar saat siang hari. Jaga kesehatan hingga hari Arafah nanti. Karena haji adalah Arafah," ujar Kadaker Makkah Khalilurrahman dikutip dari laman Kemenag, Minggu 25 Mei 2024.
Baca Juga: 14 Sindrom Geriatri yang Sering Dikeluhkan Lansia
Senada dengan Khalilurrahman, Kasi Kesehatan Daker Makkah Nurul Jamal mengatakan ada beberapa hal yang harus diperhatikan jemaah saat beraktivitas di tengah cuaca panas Makkah.
"Pertama, jangan lupa membawa dan menggunakan alat pelindung diri (APD), seperti payung, topi, kacamata, dan masker saat beraktivitas di luar ruangan pada siang hari," kata Jamal.
Kedua, minum air yang cukup. "Jangan tunggu haus. Minum sesering mungkin. Kalau perlu minum oralit agar elektrolitnya cepat terganti," kata Jamal.
Ketiga, membawa semprotan air saat beraktivitas di luar ruang. Gunakan ini untuk membasahi bagian tubuh yang terpapar sinar matahari langsung.
"Keempat, ini yang penting juga, jangan beraktivitas berlebihan terutama jalan kaki di siang hari," pesan Jamal.
"Misalnya, jangan memaksakan umrah di siang hari. Ini bisa berakibat fatal jika dipaksakan," pungkasnya.
Baca Juga: 5 Pertanyaan Mengenai Hipertensi
Jemaah haji Indonesia mulai memadati Kota Makkah Al-Mukaromah.
Berdasarkan laporan Petugas Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH), hingga Sabtu, 25 Mei 2024, sebanyak 52.482 jemaah haji Indonesia telah memasuki Makkah.***
*Jemaah haji di Masjidil Haram.(Foto:Kemenag)
Untuk mendapatkan informasi seputar Haji Ramah Lansia lainnya klik DISINI.
Video Lansia Online
