Resep Hidup Sehat Ala Pengusaha Ciputra

Geriatri.id - Konglomerat terkemuka di Indonesia, Ir. Ciputra menghembuskan napas terakhir pada Rabu, 27 November kemarin. Pak Ci, panggilan akrab pendiri Ciputra Group ini meninggal dunia pada usia 88 tahun.

Tahun lalu, ketika merayakan ulang tahunnya yang ke-87, beliau sempat membeberkan kunci hidup sehat dirinya untuk menjaga kesehatan sehari-hari. Adapun resep hidup sehat ala Ciputra ini disingkat menjadi 5 D, yaitu:

1. Doa kepada Tuhan

Berdoa menjadi kunci utama hidup sehat. Beliau menjelaskan, berdoa merupakan ungkapan syukur sekaligus mengharapan kepada Tuhan.

Jika Tuhan berkehendak seseorang untuk berumur panjang, maka terjadilah.

Seperti halnya yang terjadi pada dirinya sampai memasuki usia 87 tahun ketika itu.  Ya, unsur religi menjadi satu hal yang paling prioritas.

2. Dokter ahli

Kunci kedua hidup sehat adalah dokter ahli. Kenapa? Karena menurut beliau, dokter yang ahli diperlukan untuk mengetahui atau mendiagnosis seseorang apakah mengalami penyakit tertentu.

Selain itu juga untuk mengetahui bagaimana kondisi kesehatan seseorang.

3. Disiplin hidup

Disiplin dalam menjadi kehidupan sehari-hari menjadi kunci ketiga.

Menurut Pak Ci, pola hidup yang disiplin menjadi hal yang sangat penting karena berhubungan langsung dengan kesehatan.

Misalnya, disiplin atau rutin dalam berolah raga.

4. Diet teratur

Mengatur dan menjaga pola makan sehat dan seimbang menjadi kunci keempat.

Bagi Pak Ci, pola diet yang teratur sangat terkait dengan kondisi kesehatan seseorang.

5. Dana atau uang

Menurut Pak Ciputra, dana atau uang memang bukan segalanya. Akan tetapi, uang dibutuhkan untuk menunjang pola hidup yang sehat.

Nah, selamat mencoba resep 5D, hidup sehat ala Pak Ci.***

Hilman/berbagai sumber

Foto : freepik.com