Penting, Mempersiapkan Mental dan Finansial Sebelum Pensiun

Geriatri.id - Pensiun perlu disiapkan sedini mungkin. Persiapan pensiun yang dilakukan sejak dini akan membantu dalam menyiapkan finansial dan mental. 

Persiapan mental sebelum pensiun harus dimatangkan agar tidak memberikan dampak buruk secara psikologis. 

Selain itu, menjaga kesehatan agar tetap prima dengan berolahraga dan melakukan tes kesehatan secara rutin. 

Nancy Scholssberg, seorang pensiunan profesor psikologi konseling University of Maryland merekomendasikan para calon pensiunan untuk mempersiapkan mental dalam lima bidang kehidupan. 

Baca Juga: 5 Pertanyaan Mengenai Hipertensi

1. Memahami identitas diri

Meninggalkan dunia pekerjaan secara otomatis meninggalkan identitas diri yang sebelumnya melekat. Misalnya menyandang jabatan di instansi pemerintah. 

Baca Juga: 14 Sindrom Geriatri yang Sering Dikeluhkan Lansia

Setelah pensiun, orang harus mulai meramu identitas baru, misalnya pensiunan PNS atau pensiunan suatu perusahaan. 

Meski sebagian besar orang menyebut dirinya sebagai pensiunan PNS atau pensiunan suatu perusahaan namun seiring berjalannya waktu mereka juga ingin memulai hidup baru. 

Mereka tidak ingin menghubungkan identitas barunya dengan karir yang dulu pernah dijalani. 

Dengan memahami identitas diri dapat terhindar dari post power syindrom. Kondisi ini biasa menjangkiti pensiunan yang kehilangan jabatan atau kekuasaan.

2. Membangun hubungan dengan orang lain

Di era teknologi informasi seperti sekarang, orang dengan mudah dapat terhubung, baik secara personal maupun sebagai komunitas. 

Hubungan ini dapat dimanfaatkan untuk menciptakan aktivitas bersama misalnya reuni, arisan atau traveling bersama.

---

3. Fokus pada tujuan hidup

Memang butuh waktu dan proses panjang untuk memahami tujuan hidup. Tidak semua pensiunan ingin bersantai di masa tua. 

Banyak pensiunan yang ingin memberi manfaat bagi lingkungan sekitar. 

Mereka mengisi waktu luang dengan aktivitas yang berdampak positif seperti memulai usaha baru, mengajar atau secara aktif terlibat dalam kegiatan di lingkungan sekitar.

4. Selalu berpikir positif

Pensiun bukan akhir segalanya namun justru awal dari segalanya. Banyak sisi positif yang dapat diambil ketika memasuki masa pensiun.

Waktu santai lebih banyak sehingga bisa lebih fokus beribadah, merasakan kebahagiaan bersama keluarga dan melakukan beberapa rencana masih tertunda karena sibuk bekerja.

5. Stabilitas Keuangan

Stabilitas finansial atau keuangan seseorang dapat mempengaruhi stabilitas mental mereka. 

Untuk menjaga stabilitas keuangannya pada saat pensiun, perlu menyiapkan kondisi keuangannya.

Salah satu caranya dengan menghitung kebutuhan dana pensiun, kemudian menabung atau berinvestasi.*** 

*Ilustrasi - Menikmati masa pensiun.(Pixabay)