Masalah Kesehatan yang Dapat Dialami Lansia Saat Berpuasa

Geriatri.id - Lansia yang sehat bisa menjalankan ibadah puasa dengan aman. Namun, bagaimana dengan lansia yang sedang sakit atau memiliki riwayat penyakit tertentu? 

Bagi lansia yang bingung, harus berpuasa atau tidak, karena alasan kesehatan sebaiknya konsultasi dengan dokter.

Jika tetap berpuasa, lansia dengan penyakit kronis berisiko mengalami komplikasi seperti hipoglikemia, hiperglikemia dan penurunan metabolisme.

"Lansia yang secara umum tidak sehat harus konsultasi dengan dokter sebelum puasa, terutama bagi penderita penyakit seperti diabetes, hipertensi dan tiroid," ujar dokter spesialis Dr Javaid Shah kepada Khaleej Times, Rabu, 20 Maret 2024.

Javaid mengatakan penilaian kapasitas fungsional, kognisi, kesehatan mental dan komorbiditas pada lansia pengidap diabetes penting sebelum memutuskan untuk berpuasa.

Saat berbuka, lansia harus minum air dan cairan dalam jumlah banyak dan dengan interval yang sering. 

"Dehidrasi adalah salah satu masalah paling serius pada lansia yang disebabkan kurangnya minum air," kata Javaid.

Javid juga menyarankan menu sahur seimbang dengan kandungan nutrisi berbeda. Dia mencontohkan kandungan kalori rendah, mudah dicerna, dan rendah lemak. 

Pada hari-hari awal puasa, lansia mungkin mengeluh sakit kepala karena tubuh sedang menyesuaikan diri dan beradaptasi dengan puasa.

"Kita perlu membedakan antara sakit kepala yang disebabkan penyakit karena perubahan pengobatan atau kurang perhatian pasien terhadap pengobatan, dengan sakit kepala akibat puasa," katanya.

Salah satu penyebab sakit kepala saat puasa adalah penurunan kadar gula darah akibat dari periode puasa yang lebih lama. 

"Sakit kepala ini akan hilang setelah tubuh beradaptasi dengan puasa," pungkasnya.***

Ilustrasi - Memperbanyak minum air putih saat berbuka puasa.(Piqsels)