Waspadai 5 Penyakit Penyebab Kematian pada Pria Lansia

Geriatri.id - Mencegah lebih baik daripada mengobati. Ada beberapa jenis penyakit yang kerap menjadi penyebab kematian pada pria lansia meski sebenarnya bisa dicegah sejak dini. 

Jika ingin menikmati masa tua dengan minim gangguan kesehatan, lima penyakit ini perlu diwaspadai. Pencegahan sejak dini akan berguna di kemudian hari. 

1. Penyakit jantung koroner

Penyakit katung koroner terjadi ketika arteri yang melayani jantung mengalami penyempitan kemudian mengeras dan menyebabkan serangan jantung.

Dikutip dari Very Well Health, pria berusia 45 tahun ke atas lebih berisiko terkena penyakit jantung koroner. 

Pencegahannya dengan berhenti merokok termasuk menghindari asapnya, memantau kadar kolesterol dan mempertahankan di level normal, memantau berat badan, makan makanan sehat untuk jantung dan olahraga teratur.

2. Kanker

Kanker yang kerap diderita pria lansia antara lain kanker paru, kanker prostat, dan kanker usus besar.

Cara meminimalisir risiko kanker dengan berhenti merokok dan menghindari asapnya, menjauhi tempat berpolusi udara, mengonsumsi makanan sehat, aktif secara fisik dan berhenti mengonsumsi minuman beralkohol.

3. Penyakit pernapasan kronis

Bronkitis dan tuberkulosis bisa mengancam kesehatan pria lansia. 

Cara meminimalisir risiko dengan menggunakan masker saat berada di lingkungan berpolusi seperti pabrik, tambang, konstruksi pembangunan, atau jalanan padat kendaraan bermotor agar polutan tidak langsung terhirup. 

Selain itu, berhenti merokok dan jauhkan diri dari asap rokok.

4. Stroke

---

Stroke adalah penyakit yang sering dijumpai pada pria lansia.

Stroke terjadi ketika otak tidak mendapatkan asupan darah yang dibutuhkan karena penyumbatan pada pembuluh darah atau pecahnya pembuluh darah di otak.

Pencegahannya dengan neburunkan asupan natrium agar tekanan darah tidak semakin tinggi, mengobati hipertensi, mengendalikan kadar gula darah, menerapkan diet sehat, berhenti merokok dan olahraga secara teratur.

5. Diabetes

Umumnya diabetes pada lansia pria jarang terdeteksi sejak dini.

Diabetes tipe 1 tidak dapat dicegah, sedangkan diabetes tipe 2 bisa dicegah dengan cara mempertahankan berat badan ideal, cek kesehatan secara rutin serta menerapkan pola makan sehat menghindari gula, garam, dan lemak jenuh.

Itulah lima penyakit yang kerap menjadi penyebab kematian pria lansia.***

Ilustrasi - Deretan penyakit yang kerap menyerang pria lansia.(Pixabay)