Lansia Kehilangan Nafsu Makan, Ini 10 Penyebabnya

Geriatri.id - Banyak lansia mengalami penurunan atau bahkan terkadang kehilangan nafsu makan. Kondisi ini berbeda dengan mereka yang berusia muda. Apa penyebabnya?

Hilangnya nafsu makan pada lansia bisa disebabkan masalah kesehatan atau sebab lain. 

Berikut 10 penyebab hilangnya nafsu makan pada lansia dikutip dari Daily Caring:  

1. Kurang aktivitas fisik 

Aktivitas fisik dapat meningkatkan nafsu makan lansia dan sebaliknya. Salah satu cara merangsang nafsu makan lansia dengan rutin berolahraga. 

2. Dehidrasi 

Kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi pada lansia dipicu kurangnya asupan cairan dan perubahan tubuh karena faktor usia atau efek samping obat-obatan.

Dehidrasi bisa menurunkan nafsu makan lansia. 

3. Tidak ada jadwal makan secara rutin 

Dengan menetapkan jadwal makan secara teratur, nafsu makan lansia membantu akan tetap terjaga. 

4. Kesulitan menyiapkan makanan 

Hidup seorang diri juga menjadi penyebab menurunnya nafsu makan lansia. Ini karena seringkali merasa kesulitan dalam menyiapkan makanan. 

5. Penurunan fungsi indra perasa 

Seiring bertambahnya usia, kemampuan indra rasa menurun sehingga makanan tertentu tidak menarik lagi. 

6. Masalah mengunyah dan menelan 

Kesulitan mengunyah, menelan atau makan bisa menurunkan nafsu makan lansia. Penyebabnya mulai dari proses penuaan hingga kondisi kesehatan tertentu. 

---

7. Sensitivitas terhadap bau 

Sensitif terhadap bau makanan bisa menyebabkan mual atau kehilangan nafsu makan. 

8. Depresi dan kesepian 

Depresi pada lansia bisa berdampak pada hilangnya nafsu makan. Situasi semakin buruk jika mereka merasakan Kesepian dan ketiadaan teman makan.

9. Kehilangan kendali 

Banyak lansia mudah kehilangan kendali karena ketergantungannya pada bantuan orang lain, termasuk ketika akan makan. Ketergantungan ini bisa menurunkan nafsu makan mereka.  

10. Pengalaman makan yang tidak menyenangkan 

Penting menciptakan suasana makan yang menyenangkan. Suasana makan yang riuh dengan perdebatan akan menjadi pengalaman negatif bagi lansia. 

Itulah 10 penyebab hilangnya nafsu makan pada lansia.***  

Ilustrasi - Depresi bisa menyebabkan lansia kehilangan nafsu makan.(Pixabay)