4 Tips Agar Lansia Aman dan Nyaman Berkendara di Jalan Raya

Geriatri.id - Kemampuan tubuh akan berkurang seiring bertambahnya usia. Ini bisa berdampak pada aktivitas yang membutuhkan konsentrasi tinggi seperti mengemudi. 

Di Indonesia, masih ada golongan lanjut usia (lansia) yang mengemudi mobil di jalan raya. Bahkan ada yang menjadi driver taksi konversional maupun online.  

Amankah lansia mengemudikan kendaraan? Berikut tips agar lansia aman dan nyaman dalam berkendara di jalan raya: 

Baca Juga: 14 Sindrom Geriatri yang Sering Dikeluhkan Lansia

1. Olahraga secara rutin

Dengan olahraga, kondisi tubuh lansia akan tetap terjaga.

Latihan secara rutin dapat meningkatkan jangkauan gerakan dan fleksibilitas. Ini akan  berguna bagi para pengemudi lansia.

Untuk jenis olahraga dan gerakannya, sebaiknya konsultasikan dengan dokter agar sesuai dengan usia dan kondisi kesehatan. 

Jika ingin mengemudi, konsultasikan dengan dokter, misalnya jenis mobil yang sesuai untuk lansia. 

2. Cek penglihatan

Menurunnya indera penglihatan berpotensi besar mengganggu kenyamanan lansia saat mengemudi. 

Karena itu penting mengunjungi dokter dan cek kualitas penglihatan sebelum memutuskan untuk mengemudi. Selanjutnya, lakukan pengecekan pengelihatan secara teratur setahun sekali. 

Pengecekan ini untuk mengetahui kondisi penglihatan dan cara mengatasinya.

Atur posisi ketinggian tempat duduk sehingga agar dapat melihat jarak tambahan sekitar tiga meter di depan mobil. 

Patuhi jika dokter menyarankan atau melarang menyetir pada malam hari. 

3. Cek pendengaran

---

Selain penglihatan, cek pendengaran penting sebelum lansia memutuskan untuk mengemudi.

Baca Juga: 5 Pertanyaan Mengenai Hipertensi

Jika hasil pemeriksaan menunjukkan pendengaran kurang baik, konsultasikan dengan dokter untuk meningkatkan pendengaran. 

4. Pilih mobil ramah lansia 

Pemilihan mobil yang tepat akan membantu dan memudahkan lansia saat berkendara. Pilih mobil yang nyaman dengan mempertimbangkan fitur-fitur yang tersedia.*** 

Ilustrasi - Tips mengendara ,obil yang aman dan nyaman untuk lansia.(Pixabay)

Video Lansia Online