8 Tips Liburan Aman dan Nyaman Bareng Lansia

Geriatri.id - Menikmati liburan bersama orang tua atau anggota keluarga lanjut usia (lansia) tentu menyenangkan. Namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dan dipersiapkan saat merencanakan perjalanan bersama lansia. 

Bagi lansia, liburan adalah kesempatan untuk berinteraksi dan bersosialisasi sekaligus kamenciptakan kenangan indah.

Berikut tips agar liburan bersama lansia aman dan nyaman: 

1. Konsultasi dengan dokter

Saat merencanakan liburan bersama lansia, sebaiknya konsultasi dulu dengan dokter. Ini untuk memastikan kondisi kesehatan mereka memang memungkinkan untuk bepergian.

Selain itu, dokter mungkin memberikan saran, misalnya terkait obat-obatan yang perlu dibawa dalam perjalanan.

Baca Juga: 14 Sindrom Geriatri yang Sering Dikeluhkan Lansia

2. Pilih destinasi sesuai kondisi lansia

Pilih destinasi ramah lansia, dengan fasilitas umum yang mudah diakses.

Hindari destinasi yang membutuhkan banyak aktivitas fisik karena akan membuat lansia tidak aman dan nyaman. 

3. Rencana perjalanan yang bijak  

Buat rencana perjalanan yang realistis dengan waktu istirahat cukup. Jadwal terlalu padat akan membuat lansia cepat lelah yang dapat mempengaruhi kesehatan mereka. 

4. Akomodasi ramah lansia

Pilih akomodasi dengan fasilitas ramah lansia. Misalnya, kamar mandi dilengkapi pegangan, kamar tanpa tangga, dan pelayanan khusus untuk kebutuhan lansia.

Pilih akomodasi yang dekat dengan fasilitas umum dan area tujuan.

5. Bawa obat dan dokumen medis

Selain obat-obatan, bawa juga dokumen medis seperti rekam medis, resep dokter, dan kartu asuransi kesehatan.

Dokumen medis akan berguna dalam keadaan darurat atau lansia perlu mendapatkan perawatan medis saat liburan.

6. Transportasi nyaman

Pilih transportasi yang ramah lansia. Jika menggunakan pesawat, pastikan ketersediaan sarana untuk kebutuhan khusus, seperti kursi roda di bandara.

Jika menggunakan jalur darat, pilih transportasi dengan fasilitas aksesibilitas yang baik.

7. Hindari perjalanan terlalu panjang

Pilih destinasi dengan waktu perjalanan tidak terlalu panjang. Ini untuk menghindari kelelahkan, apalagi jika lansia memiliki kesehatan yang rentan.

Baca Juga: 5 Pertanyaan Mengenai Hipertensi

8. Jaga kesehatan dan nutrisi

Kesehatan dan nutrisi lansia harus selalu terjaga selama liburan.

Pilih makanan sehat sesuai dengan kebutuhan kesehatan lansia.

Jaga asupan cairan dan hindari konsumsi makanan atau minuman yang dapat mempengaruhi kesehatan mereka.

Dengan perencanaan matang, liburan dapat menjadi pengalaman yang menyenangkan bagi lansia.***

Ilustrasi - Tips liburan aman dan nyaman bareng lansia.

Video Lansia Online