Cara Menjaga Kesehatan Itu Mudah, Cukup Atur Dua Hal Ini

Geriatri.id - Festival Ayo Sehat digelar untuk mendorong promosi gaya hidup sehat pada setiap siklus hidup sejak ibu hamil, bayi, balita, anak, remaja, dewasa, hingga lanjut usia (lansia). 

Festival Ayo Sehat merupakan salah satu rangkaian peringatan Hari Kesehatan Nasional (HKN). 

Festival ini resmi dibuka Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin di halaman parkir Aquatic Gelora Bung Karno Jakarta, Sabtu 11 November 2023. 

Kegiatan ini sebagai ajang edukasi masyarakat bahwa hidup sehat sangat penting.

Baca Juga: 5 Pertanyaan Mengenai Hipertensi

Menkes dalam sambutannya menyampaikan hidup sehat jauh lebih baik sehingga sangat perlu menjaga kesehatan. 

Menurut dia, hidup sehat itu mudah, cukup dengan mengatur dua hal yaitu pola makan dan olahraga.

“Dalam agama saya diajarin sebelum kenyang itu harus berhenti dan olahraganya 30 menit dalam sehari, lima kali dalam seminggu sampai kita wafat,” ujar Menkes.

Menkes berpesan kepada seluruh masyarakat agar menjaga kesehatan, bukan hanya fisik tetapi juga mental.

“Kesehatan mental lagi trend, jangan lupa senang-senang, dengerin musik, ngobrol dengan keluarga, dan juga rajin berolahraga supaya jiwanya juga sehat,” pesan Menkes.

---

Pada Festival ini, Direktur Jenderal Kesehatan Masyarakat Endang Sumiwi mengatakan festival ini juga bertujuan mewujudkan kemitraan dengan seluruh komunitas kesehatan, baik dari akademisi, dunia usaha, ataupun komunitas.

Baca Juga: 14 Sindrom Geriatri yang Sering Dikeluhkan Lansia

Endang menjelaskan kegiatan ini melibatkan 56 mitra mulai dari akademisi, bisnis, komunitas, pemerintah daerah, dan media untuk berperan aktif dan berkolaborasi dalam memberikan dorongan promosi gaya hidup sehat. 

Setidaknya ada 116 aktivitas selama festival yang berlangsung dua hari.

Festival Ayo Sehat terbuka bagi masyarakat umum. Seluruh kegiatan tidak dipungut biaya alias gratis.***

Foto: Festival Ayo Sehat resmi dibuka Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin.(Kemenkes)

Video Lansia Online