Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Asam Lambung pada Lansia

Geriatri.id - Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi umum pada lanjut usia lansia seiring bertambahnya usia.

Gejala penyakit ini membuat lansia tidak nyaman sehingga harus segera diatasi dengan penanganan medis.

Gejala umum yang sering dikeluhkan lansia seperti nyeri dada dan nyeri paru. 

Jika gejala terjadi sejak awal, harus segera mendapatkan pemeriksaan dokter. 

Penyebab penyakit asam lambung pada lansia diantaranya karena memiliki penyakit mukosa, mengonsumsi obat-obatan tertentu dan prevalensi hernia hiatus. 

Baca Juga: 14 Sindrom Geriatri yang Sering Dikeluhkan Lansia

Penyakit asam lambung pada lansia juga dapat dipicu kegemukan, kebiasaan merokok, mengonsumsi makanan berlemak dan kopi atau minuman keras secara berlebihan serta stres.

Meski gejala penyakit asam lambung pada lansia tidak terasa, namun beberapa kondisi dapat menjadi peringatan yaitu penurunan berat badan, perdarahan gastrointestinal, odynophagia, anemia dan muntah.

Penyakit asam lambung dapat diatasi dengan mengubah pola makan. 

Pola makan yang baik membantu mengatasi penyakit asam lambung pada lansia.

Selain itu juga mencegah masalah lebih lanjut yang berhubungan dengan gangguan pencernaan. 

Makanan yang baik untuk lansia penderita asam lambung adalah makanan hambar bertepung seperti pisang, nasi dan roti panggang.

---

Sedangkan makanan yang harus dihindari adalah gorengan, makanan berlemak atau berminyak, makanan asin atau diawetkan, kafein dan minum alkohol. 

Selain menjaga pola makan, mengubah kebiasaan makan juga membantu mengatasi penyakit asam lambung. 

Lansia dengan asam lambung dianjurkan  makan dalam porsi kecil tapi sering dan jangan langsung berbaring setelah makan.

Baca Juga: 5 Pertanyaan Mengenai Hipertensi

Meski fisiknya sudah menurun, lansia tetap dianjurkan melakukan olahraga ringan secara rutin seperti berjalan kaki.

Aktivitas fisik itu dapat membantu menjaga berat badan tetap ideal dan membantu mengatasi penyakit asam lambung pada lansia.***

Ilustrasi; Lansia melakukan olahraga ringan jalan kaki.(Pixabay)

Video Lansia Online