Pola Makan Buruk, Lansia Bisa Alami Risiko Ini
Berita Lansia - Pola makan yang tidak tepat bisa membuat lansia mengalami malnutrisi.
Geriatri.id - Makanan yang dikonsumsi lansia harus diperhatikan. Berikut beberapa risiko bila lansia kurang mendapat asupan makanan yang baik :
1. Malnutrisi
Pola makan yang tidak tepat bisa membuat orang tua mengalami malnutrisi. Apalagi biasanya lansia suka bersikap berlebihan dalam menerapkan aturan pola makan dan pantangan-pantangan dari dokter. Misal, bila dokter menyarankan supaya mengurangi konsumsi garam, lansia justru akan berhenti makan garam sama sekali. Padahal, bila tubuh kekurangan garam (natrium), lansia bisa mendadak pingsan bahkan koma.
2. Sembelit
Hal yang kurang diperhatikan juga adalah asupan makanan yang mengandung tinggi serat. Kekurangan serat bisa menyebabkan lansia mengalami sembelit (sulit buang air besar). Bila kondisi ini berlangsung terus-menerus, efek selanjutnya adalah timbul penyakit wasir bahkan kanker usus. Selain itu, lansia yang kurang asupan kalsium berisiko mengalami osteoporosis.
3. Dehidrasi
Umumnya, aktivitas fisik atau gerak para lansia berkurang sehingga tak mudah merasa haus. Bahkan, tak sedikit lansia yang mengalami alzheimer ternyata kehilangan kemampuan untuk merasakan haus. Bila hal tersebut tidak terperhatikan dalam waktu lama, lansia berisiko mengalami dehidrasi.
Baca Juga:
Selera Makan Lansis Menurun, Kenapa?
Referensi:
http://www.doctorshealthpress.com/
